梅雨，又称“入汛”，是中国长江中下游地区特有的天气现象，通常发生在每年的6月至7月。在这个时期，南方地区容易出现连续性降水，给人们的出行和生活带来诸多不便。那么，哪些省会城市在夏季容易遭遇梅雨天气呢？接下来，我们就来揭秘南方雨季的秘密，并为大家提供一份避暑避雨攻略。
夏季梅雨天气的省会城市
上海：作为长江三角洲的重要城市，上海在夏季容易受到梅雨的影响，每年6月至7月，上海都会经历一段或多或少的梅雨天气。
南京：南京地处长江中下游，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，南京都会出现连续性降水。
杭州：杭州位于钱塘江流域，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，杭州都会出现连续性降水。
武汉：武汉地处长江中下游，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，武汉都会出现连续性降水。
长沙：长沙位于湘江流域，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，长沙都会出现连续性降水。
南昌：南昌地处赣江流域，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，南昌都会出现连续性降水。
合肥：合肥地处长江中下游，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，合肥都会出现连续性降水。
福州：福州地处闽江流域，夏季梅雨季节明显，每年6月至7月，福州都会出现连续性降水。
避暑避雨攻略
出行准备：在梅雨季节出行，要提前关注天气预报，备好雨具，如雨伞、雨衣等。
衣物选择：穿着透气、吸汗的衣物，以保持身体干爽。
饮食调整：多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣的食物。
室内通风：梅雨季节，室内湿度较大，要经常开窗通风，保持室内空气流通。
防潮除湿：使用除湿器、干燥剂等工具，降低室内湿度。
出行安全：注意路面湿滑，小心摔倒。
心理调适：保持良好的心态，合理安排工作和生活。
总之，在梅雨季节，我们要做好充分的准备，合理安排出行和生活，享受一个愉快的夏天。