随着2021年的到来，全球疫情依然严峻，防控措施更是重中之重。为了帮助大家更好地了解和应对疫情挑战，本文将从居家防护和出行须知两个方面，为大家提供一份实用的防疫攻略。
居家防护篇
1. 保持良好卫生习惯
良好的卫生习惯是居家防护的基础。以下是一些基本措施：
- 经常洗手，使用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的手消毒剂；
- 勤通风，每天至少开窗通风两次，每次30分钟以上；
- 保持室内清洁，定期打扫卫生，特别是厨房和卫生间。
2. 做好个人防护
在日常生活中，我们要做好个人防护，减少感染风险：
- 戴口罩，特别是在公共场所、人群密集的地方；
- 尽量避免触摸眼、鼻、口；
- 避免与感冒、发热等症状的人密切接触。
3. 保持健康的生活方式
保持健康的生活方式有助于增强免疫力，提高抗病能力：
- 合理膳食，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物；
- 适量运动，增强体质；
- 保持良好的作息，保证充足的睡眠。
出行须知篇
1. 出行前的准备
出行前，我们要做好以下准备：
- 了解目的地的疫情状况，避免前往疫情高风险地区；
- 准备好必要的防护用品，如口罩、消毒液等；
- 保持良好的个人卫生，减少感染风险。
2. 出行中的防护
在出行过程中，我们要注意以下几点：
- 尽量避免乘坐公共交通工具，选择自驾或拼车等方式；
- 如乘坐公共交通工具，务必佩戴口罩，保持社交距离；
- 注意个人卫生，避免触摸公共物品，如扶手、座椅等；
- 遵守疫情防控相关规定，如测体温、出示健康码等。
3. 返回后的防护
返回家中后，我们要做好以下防护措施：
- 及时更换口罩，洗手消毒；
- 将外套、鞋子等放置在通风处，避免污染室内环境；
- 如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
总之，在2021年这个特殊的时期，我们要做好居家防护和出行须知，共同抗击疫情。只有大家齐心协力，才能早日战胜疫情，恢复正常生活。