理财规划是一个系统工程，对于背负债务的35岁的人来说，重新规划理财，重拾生活信心，需要从以下几个方面着手：
一、认清现状，制定债务还清计划
1.1 分析债务情况
首先，你需要对自己的债务进行全面梳理，包括债务的种类（如信用卡、房贷、车贷等）、金额、利率和还款期限。了解自己的债务情况是制定还债计划的基础。
1.2 评估收入和支出
接下来，分析自己的收入和支出情况，找出可以削减的非必要开支。例如，减少外出就餐、购买奢侈品等。
1.3 制定还款计划
根据债务情况和收入支出，制定一个切实可行的还款计划。可以采用以下方法：
- 优先偿还高利率债务：将资金优先用于偿还利率较高的债务，以减少利息支出。
- 分期还款：对于一些长期债务，如房贷，可以考虑分期还款，但要注意提前还款可能产生的违约金。
- 增加收入：寻找兼职或提升自己的职业技能，增加收入来源。
二、建立紧急备用金
2.1 紧急备用金的重要性
紧急备用金可以在你遇到突发状况时提供经济支持，避免因突发事件而增加债务。
2.2 确定紧急备用金数额
通常情况下，紧急备用金应覆盖3到6个月的生活费用。
2.3 储备紧急备用金
将一部分收入用于储备紧急备用金，可以选择银行储蓄、货币市场基金等低风险投资方式。
三、制定理财目标
3.1 短期目标
如偿还债务、建立紧急备用金等。
3.2 中期目标
如购房、购车、子女教育等。
3.3 长期目标
如退休规划、子女教育基金等。
四、学习理财知识
4.1 阅读理财书籍
多阅读一些理财书籍，了解基本的理财知识和投资理念。
4.2 参加理财课程
参加一些理财课程，提升自己的理财能力。
4.3 关注理财资讯
关注财经新闻、投资论坛等，了解市场动态。
五、调整心态，重拾生活信心
5.1 积极面对困境
面对债务，要积极面对，不要逃避。
5.2 适度消费
在还债期间，要适度消费，避免因过度消费而再次陷入债务。
5.3 增强自信
通过努力工作、学习理财知识，增强自己的自信心。
总之，35岁背负债务，重拾生活信心，需要从认清现状、制定还款计划、建立紧急备用金、制定理财目标、学习理财知识和调整心态等方面入手。只要坚定信心，努力拼搏，相信你一定能走出困境，过上幸福的生活。