随着生活节奏的加快和工作压力的增大，35岁后的人们开始进入身体和心理压力的高发期。为了确保健康，定期进行体检变得尤为重要。以下是一些35岁后应该定期检查的项目，帮助你从体检开始，开启健康生活。
心脏健康检查
心电图
心电图（ECG）是检测心脏健康状况的重要手段，可以用来发现心律失常、心肌缺血等问题。
血脂检查
血脂异常是心血管疾病的重要危险因素，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等。
胸部X光检查
胸部X光检查可以初步判断心脏、肺部和骨骼等部位的健康状况。
肝脏健康检查
肝功能检查
肝功能检查可以评估肝脏的代谢和解毒功能，包括谷丙转氨酶、谷草转氨酶、总胆红素等指标。
腹部超声检查
腹部超声检查可以观察肝脏、胆囊、胰腺等器官的结构和功能。
肾脏健康检查
尿常规检查
尿常规检查可以初步了解肾脏的排泄功能，包括尿蛋白、尿糖、尿红细胞等指标。
血肌酐检查
血肌酐是评估肾功能的重要指标，可以帮助判断肾脏损害的程度。
血糖检查
空腹血糖检查
空腹血糖检查可以评估体内胰岛素的分泌情况和血糖水平。
糖化血红蛋白检查
糖化血红蛋白可以反映过去3个月的平均血糖水平，对于糖尿病的早期发现和病情控制有重要意义。
骨密度检查
双能X射线吸收法（DXA）
DXA检查可以评估骨密度，对于预防骨质疏松和骨折有重要作用。
乳腺健康检查
乳腺超声检查
乳腺超声检查可以检测乳腺结节、囊肿等病变。
乳腺钼靶检查
乳腺钼靶检查是一种较为准确的乳腺疾病诊断方法，尤其适合40岁以上的女性。
前列腺健康检查
前列腺特异性抗原（PSA）检查
PSA检查可以评估前列腺癌的风险。
前列腺指诊
前列腺指诊可以检查前列腺的大小、质地和形态。
预防癌症
肠道癌筛查
肠道癌筛查可以通过大便潜血试验、结肠镜检查等方法进行。
宫颈癌筛查
宫颈癌筛查可以通过宫颈涂片检查、人乳头瘤病毒（HPV）检测等方法进行。
精神健康检查
焦虑自评量表
焦虑自评量表可以帮助评估个体的焦虑程度。
抑郁自评量表
抑郁自评量表可以帮助评估个体的抑郁程度。
通过定期进行以上体检项目，可以帮助我们及时发现并处理潜在的健康问题，从而保障我们的身体健康。记住，健康生活从这些体检开始，从现在做起，为自己和家人负责。