在日常生活中，保健品与药品是许多人都可能接触到的产品。它们对于我们的健康都有着重要的影响。然而，面对琳琅满目的商品，如何辨别真伪和正确使用成为了许多人的难题。今天，就让我们一起来揭秘日常选购技巧，教你如何明智地选择保健品和药品。
一、辨别真伪
1. 保健品
1.1 查看生产许可证
在购买保健品时，首先要查看生产企业的生产许可证。根据我国相关规定，所有保健食品生产企业必须取得国家食品药品监督管理局颁发的《保健食品生产许可证》。没有生产许可证的产品，切勿购买。
1.2 识别包装
正规保健品包装上会有生产批号、生产日期、保质期、产品标准号、生产厂家、生产地址等信息。此外，保健品包装上还会有一段“保健食品标志”的文字说明，以证明其合法性。
1.3 查询国家食品药品监督管理局网站
购买保健品时，可以在国家食品药品监督管理局网站上查询产品信息，验证其真伪。
2. 药品
2.1 查看批准文号
药品的批准文号是国家食品药品监督管理局对其批准上市的重要证明。在购买药品时，要查看药品包装上的批准文号是否真实有效。
2.2 检查包装
正规药品包装上会有药品名称、规格、剂型、生产批号、生产日期、有效期、用法用量、适应症、禁忌、不良反应、注意事项、生产企业、生产地址等信息。如有缺失，请谨慎购买。
2.3 查询国家药品监督管理局网站
购买药品时，可以在国家药品监督管理局网站上查询产品信息，验证其真伪。
二、正确使用
1. 保健品
1.1 遵循说明书
保健品的使用要严格按照说明书上的推荐剂量、服用时间、服用方法等进行。不要自行增加剂量或延长服用时间。
1.2 注意搭配
在服用保健品时，要避免与其他药物或保健品同时使用，以免产生不良反应。
1.3 定期体检
在服用保健品期间，要定期进行体检，了解身体情况，确保保健品对身体健康产生积极影响。
2. 药品
2.1 遵医嘱
在服用药品时，一定要遵循医生的指导，不要自行调整剂量或停药。
2.2 注意药物相互作用
在服用多种药品时，要注意药物之间的相互作用，避免产生不良反应。
2.3 严格按照疗程服用
药品的服用要严格按照疗程进行，不要在症状消失后就擅自停药，以免病情复发。
通过以上揭秘日常选购技巧，相信大家已经对如何辨别保健品与药品的真伪以及正确使用有了更深入的了解。在日常生活中，我们要保持警惕，谨慎购买，确保自己和家人的健康。