一、极端天气的成因
1. 全球气候变暖
近年来，全球气候变暖成为导致极端天气频发的主要原因。随着温室气体排放量的增加，地球大气层中的热量不断增加，导致全球气温上升，进而引发各种极端天气现象。
2. 地球自转和大气环流
地球自转和大气环流是导致极端天气现象的重要因素。地球自转使得不同地区的气候差异较大，而大气环流则使得热量、水汽等在地球表面进行循环，进而影响天气变化。
3. 地形和海洋因素
地形和海洋因素也会对极端天气产生一定影响。例如，山脉可以阻挡气流，导致某些地区降雨量较大；海洋则可以通过海气相互作用，影响周边地区的气候。
二、暴雨和冰雹的形成
1. 暴雨
暴雨的形成与大气中的水汽含量、气温、湿度等因素密切相关。当大气中的水汽含量达到一定阈值，且气温、湿度等条件适宜时，水汽便会凝结成云滴，最终形成暴雨。
2. 冰雹
冰雹的形成与暴雨类似，但需要更强的上升气流和较大的冰晶核。当上升气流将水滴带到高空时，水滴在低温环境下迅速凝固成冰晶，并不断吸附更多的水滴，最终形成冰雹。
三、应对攻略
1. 提前预警
关注气象部门发布的天气预报，提前了解极端天气情况，做好防范措施。
2. 安全避难
在暴雨、冰雹等极端天气来临前，及时寻找安全避难场所，如室内、地下室等。
3. 家庭防护
在家中，检查排水系统是否畅通，避免积水；关闭电源、燃气等设施，防止漏电、漏气等事故发生。
4. 道路安全
在暴雨、冰雹等极端天气期间，尽量避免外出，如必须外出，注意路面湿滑，减速慢行。
5. 饮食卫生
在极端天气期间，注意饮食卫生，避免食用变质、发霉的食物。
四、总结
暴雨、冰雹等极端天气对人类生活造成严重影响。了解极端天气背后的科学真相，做好应对措施，有助于降低极端天气带来的损失。同时，关注气候变化，减少温室气体排放，也是应对极端天气的重要途径。