一、暴雨来临前的准备
1. 关注天气预报
暴雨来临前，要密切关注气象部门发布的天气预报和预警信息。了解暴雨可能带来的影响，如城市内涝、山洪、泥石流等。
2. 准备应急物资
在家中备好手电筒、电池、急救包、食物、饮用水、雨具等应急物资，以便在暴雨期间使用。
3. 关闭电源和燃气
在暴雨来临前，检查家中电源和燃气管道，确保关闭电源和燃气，以防漏电和燃气泄漏。
4. 收拾易被水冲走的物品
将家中的贵重物品、易被水冲走的物品放在高处，避免因暴雨导致物品受损。
二、暴雨来临时的自救技巧
1. 避免外出
暴雨来临时，尽量避免外出。如果必须外出，要选择安全路线，避开低洼地带、河道、边坡等危险区域。
2. 谨慎驾驶
在暴雨天气中驾驶，要减速慢行，保持安全距离，注意观察路面情况，避免因积水导致车辆失控。
3. 遇到积水，切勿强行通过
在遇到积水路段时，要观察积水深度和流速，切勿强行通过。如果积水较深，可以选择绕行或等待积水退去。
4. 遇到山洪、泥石流等灾害，迅速撤离
在山区或地质灾害易发区域，要时刻关注气象预警信息，一旦发生山洪、泥石流等灾害，要迅速撤离至安全地带。
5. 遇到触电，立即切断电源
在暴雨天气中，若不慎触电，要保持冷静，立即切断电源或呼叫救援人员。在等待救援的过程中，不要接触任何金属物体，避免电流通过身体。
三、暴雨过后的注意事项
1. 注意防病
暴雨过后，要注意个人卫生，避免接触污水，以防疾病传播。
2. 检查房屋和设施
暴雨过后，要检查房屋和设施是否受损，及时修复，确保居住安全。
3. 清理积水
在暴雨过后，要及时清理积水，防止蚊虫滋生，降低疾病传播风险。
4. 注意交通安全
暴雨过后，路面湿滑，行驶过程中要减速慢行，注意行车安全。
通过以上自救技巧，在暴雨来袭时，我们能够更好地保护自己和家人的安全。让我们共同努力，度过一个安全、健康的夏天！