在面对极端天气灾害，尤其是暴雨这种破坏力极强的自然灾害时，了解自救和救援技巧显得尤为重要。以下是一些详细的自救与救援方法，帮助您在灾害发生时能够迅速、有效地应对。
自救篇
准备工作
- 关注天气预报：随时关注天气预报，特别是暴雨预警信息，以便提前做好防范措施。
- 家中储备：在家中储备必要的应急物资，如手电筒、应急食物、饮用水、防水手电筒、救生衣等。
灾害发生时的应对措施
- 避免户外活动：一旦暴雨预警，应避免所有户外活动，减少外出。
- 关闭电源：确保家中电源总开关关闭，防止因雨水进入造成触电危险。
- 高处避难：如果身处低洼地区或可能发生内涝的区域，应迅速转移到高处避难。
- 保持通讯畅通：确保手机电量充足，与家人和朋友保持联系。
水上自救技巧
- 寻找漂浮物：在水中，寻找木板、泡沫板等可浮物品，作为救生工具。
- 保持冷静：尽量保持冷静，避免恐慌，利用救生工具尽可能保持头部在水面上。
- 发出求救信号：在水面位置尽可能发出声音或使用信号工具，如哨子、颜色鲜艳的衣物等，吸引救援人员注意。
救援篇
救援前的准备工作
- 了解救援知识：学习基本的救援知识和技能，如心肺复苏、绳索救援等。
- 联系救援机构：灾害发生时，第一时间联系当地的救援机构或消防队。
救援时的注意事项
- 安全第一：在救援过程中，确保自己的安全，避免在危险区域进行救援。
- 专业救援：非专业人员应尽量避免直接参与救援行动，以免造成更多伤害。
- 利用工具：使用救援绳索、救生圈等工具进行救援，确保被救者安全。
救援技巧
- 水上救援：使用救生圈、救生衣等工具将被救者拉向安全区域。
- 地面救援：在地面救援时，根据伤者情况，进行必要的急救处理，如止血、固定骨折等。
- 心理疏导：对受灾者进行心理疏导，帮助他们缓解恐惧和焦虑。
面对极端天气灾害，自救和救援技巧的掌握至关重要。通过以上详细的介绍，希望能帮助您在灾害发生时，保护自己和家人，同时也能为救援工作贡献一份力量。记住，保持冷静、及时求救、遵循专业指导是应对极端天气灾害的关键。