在繁华的北京海淀，我们不仅享受着现代都市的便利，也面临着极端天气的挑战。暴雨、高温等极端天气不仅给我们的生活带来不便，更可能威胁到我们的生命安全。那么，如何应对这些挑战，保护自己和家人的安全呢？下面，我们就来揭秘一些实用的安全攻略。
暴雨应对攻略
1. 关注天气预报
暴雨来临前，密切关注气象部门的天气预报，提前做好防范措施。
2. 准备应急物资
家中应备有手电筒、雨衣、雨靴、急救包等应急物资。
3. 避免外出
暴雨天气尽量避免外出，如需外出，尽量选择公共交通工具。
4. 注意居家安全
关闭门窗，防止雨水渗入；检查电路，防止漏电事故。
5. 遇险求助
如遇险情，及时拨打110、119等求助电话。
高温应对攻略
1. 调整作息时间
高温天气，尽量避免在室外活动，调整作息时间，尽量在早晚气温较低时进行户外活动。
2. 补充水分
多喝水，保持身体水分平衡，避免中暑。
3. 避免暴晒
外出时，佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。
4. 降温措施
家中可使用空调、风扇等降温设备，保持室内温度适宜。
5. 注意饮食
多吃清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
家庭安全防范
1. 居家安全检查
定期检查家中电路、燃气管道等设施，确保安全。
2. 火灾防范
家中应配备灭火器、灭火毯等消防器材，并学会使用。
3. 防盗措施
安装防盗门、防盗窗，加强家庭安全防范。
4. 应急预案
制定家庭应急预案，明确家庭成员在紧急情况下的应对措施。
通过以上攻略，相信大家在面对极端天气时，能够更加从容应对，保护自己和家人的安全。在享受现代都市生活的同时，我们也要关注自然环境的变迁，共同努力，共建和谐家园。