一、暴雨来临前的准备
1. 关注天气预报
在暴雨来临前，要密切关注气象部门的天气预报，了解暴雨的具体时间和强度。可以通过电视、广播、手机短信、网络等多种渠道获取信息。
2. 家庭安全检查
检查家中门窗是否牢固，防止雨水倒灌。确保电器设备安全，避免因暴雨导致电路短路引发火灾。
3. 准备应急物资
提前准备好手电筒、蜡烛、应急灯、食物、饮用水、雨具等应急物资，以备不时之需。
二、暴雨中的安全应对
1. 避免外出
暴雨期间，尽量避免外出，如需外出，请穿上防水衣物，携带雨具。
2. 避免低洼地带
不要靠近低洼地带、河道、水库等易发生洪涝的地方，以免发生危险。
3. 注意交通安全
在暴雨中驾车，要减速慢行，保持安全距离，注意路面情况，避免发生交通事故。
4. 遇到险情及时求助
如遇洪水、泥石流等险情，要及时向当地政府和救援部门求助。
三、自救互救技巧
1. 水中自救
在水中遇到险情时，要保持冷静，尽量抓住漂浮物，如救生圈、木块等。学会使用救生衣，正确穿戴并保持呼吸。
2. 洪水逃生
在洪水来临时，要迅速向高处转移，避免被洪水冲走。如被困在水中，可寻找树枝、绳索等物品制作简易救生筏。
3. 互救技巧
在救援过程中，要遵循以下原则：
- 优先救助老人、儿童、孕妇和残疾人。
- 遵循救援人员的指挥，有序进行救援。
- 避免盲目施救，确保自身安全。
四、暴雨过后注意事项
1. 清理家园
暴雨过后，要及时清理家园，排除积水，防止疾病传播。
2. 注意饮食卫生
暴雨过后，要确保饮用水安全，避免食用受污染的食物。
3. 关注心理健康
暴雨过后，要关注自己和家人的心理健康，如有需要，可寻求心理援助。
通过以上指南，希望您在暴雨来袭时能够安全应对，保护自己和家人的生命财产安全。同时，也希望您能够将这些自救互救技巧传授给身边的人，共同应对自然灾害。