在面对地震这样的自然灾害时，迅速而有效的自救行动对于保障生命安全至关重要。甘孜作为地震多发地区，群众们需要掌握以下生存技巧，以便在地震发生时能够迅速开展自救。
一、地震前的准备
1. 了解地震知识
地震是地球内部构造运动引起的自然灾害，了解地震的基本知识有助于提高自我保护意识。群众可以通过观看科普视频、阅读地震知识手册等方式，学习地震的成因、特点以及预防措施。
2. 家庭应急物资储备
家庭应急物资包括食物、水、手电筒、急救包、防寒衣物等。在地震来临前，应提前准备好这些物资，并定期检查其有效性。
3. 制定家庭应急预案
家庭成员应共同制定应急预案，明确地震发生时的行动步骤，如逃生路线、集合地点等。
二、地震发生时的自救行动
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，不要慌张。慌乱可能会加剧危险，影响自救行动。
2. 确定安全位置
如果身处室内，应迅速躲到坚固的家具下，如桌子、床下，或者靠近墙角的地方。远离玻璃、窗户、外墙等易发生危险的部位。
3. 使用防护措施
在地震过程中，应使用枕头、书包等物品保护头部，防止坠物造成伤害。
4. 不要使用电梯
地震发生时，电梯可能会失灵，被困其中。应选择走楼梯逃生。
5. 避免使用明火
地震可能导致燃气泄漏，使用明火可能引发火灾。在地震发生时，应立即关闭燃气阀门，避免使用明火。
三、地震后的自救行动
1. 检查身体状况
地震后，首先要检查自己的身体状况，如有受伤，应立即进行简单的急救处理。
2. 寻找安全区域
地震后，应尽快寻找安全区域，避免受到余震的影响。
3. 互相帮助
在确保自身安全的前提下，积极帮助家人、邻居和其他需要帮助的人。
4. 保持通讯畅通
地震可能导致通讯设施损坏，保持通讯畅通有助于及时获取救援信息。
四、总结
地震发生时，掌握自救技巧对于保障生命安全至关重要。甘孜群众应提前做好地震防范准备，提高自救能力，共同应对地震灾害。在实际生活中，我们还需不断学习和实践，提高应对地震的能力，为生命安全保驾护航。