地震是一种常见的自然灾害，了解如何在地震发生时自救至关重要。以下是一些简单的自救步骤：
首先，地震发生时，一定要保持冷静。迅速寻找一个坚固的家具下，如桌子或床下，这些地方可以提供较好的保护。如果附近没有家具，可以选择卫生间，因为其结构较为坚固。
在躲藏的同时，用枕头或其他柔软物品保护头部，以减少可能受到的伤害。同时，远离玻璃、外墙等可能坠落的危险物品。
了解地震的基本知识，可以帮助我们在地震发生时做出正确的判断和行动，从而保护自己和家人的安全。记住，地震来临，冷静应对，才能最大程度地减少伤害。
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地震来了，如何自救？地震科普作文一百字：地震发生时，保持冷静，迅速躲到坚固家具下或卫生间，用枕头保护头部，远离玻璃、外墙等危险物品。了解地震知识，保护自己和家人的安全。
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