地震是一种常见的自然灾害，对人类生命财产安全构成严重威胁。特别是对于残疾人群体，地震来临时自救与互救更为困难。本文将详细介绍地震发生时残疾人如何进行自救与互救，以及防震减灾的指南。
一、地震来临前的准备
1. 了解地震知识
残疾人在地震来临前，应了解地震的基本知识，如地震的成因、地震波的传播、地震预警等，以便在地震发生时能够迅速做出反应。
2. 制定应急预案
残疾人应与家人或亲友共同制定应急预案，明确地震发生时的逃生路线、避难场所等。
3. 准备应急物资
残疾人应准备应急物资，如手电筒、应急食品、饮用水、急救包等，以备不时之需。
二、地震发生时的自救与互救
1. 残疾人自救
（1）听力障碍者
- 使用手机或其他通讯工具，关注地震预警信息。
- 在地震发生时，尽量靠近窗户，以便听到外界声音。
- 地震结束后，尽快向他人求助。
（2）视力障碍者
- 在地震发生前，熟悉居住环境，了解逃生路线。
- 使用手杖等辅助工具，感知地面震动。
- 地震结束后，用手杖探索周围环境，寻找安全出口。
（3）肢体障碍者
- 地震发生时，尽量保持冷静，避免慌乱。
- 如无法自行行动，尽量靠近坚固的家具，如桌子、床等。
- 地震结束后，尽量保持原位，等待救援。
2. 残疾人互救
（1）听力障碍者互救
- 使用手机或其他通讯工具，传递地震信息。
- 通过手势、眼神等非语言方式，协助听力障碍者逃生。
（2）视力障碍者互救
- 听力障碍者协助视力障碍者逃生。
- 视力障碍者用手杖等辅助工具，引导听力障碍者前进。
（3）肢体障碍者互救
- 听力障碍者和视力障碍者协助肢体障碍者逃生。
- 肢体障碍者尽量保持原位，等待救援。
三、防震减灾指南
1. 家庭防震减灾
- 家庭成员应共同学习地震知识，提高防震减灾意识。
- 定期检查房屋结构，确保房屋安全。
- 地震发生时，尽量保持冷静，按照应急预案行动。
2. 社会防震减灾
- 政府部门应加强地震监测预警，提高地震预警能力。
- 建立健全地震应急救援体系，提高救援效率。
- 加强地震科普宣传，提高公众防震减灾意识。
通过以上措施，残疾人在地震发生时能够更好地进行自救与互救，减少地震灾害带来的损失。同时，全社会也应共同努力，提高防震减灾能力，保障人民群众的生命财产安全。