在地震面前，我们每个人都可能是幸存者，也可能是遇难者。了解地震发生时的自救互救知识，对于我们来说至关重要。以下是一些地震来临时的抗震减灾小常识，通过手抄报的形式，让我们更容易记住并传播这些知识。
1. 地震前的预防措施
1.1 关注地震预警信息
地震发生前，相关部门会发布预警信息。我们要及时关注这些信息，了解地震的方位、震级以及可能的危害程度。
1.2 检查家中设施
检查家中电源、燃气等设施，确保它们处于安全状态。如果条件允许，可安装地震报警器。
1.3 准备应急物资
准备一些应急物资，如手电筒、电池、急救包、饮用水、食物等，以便在地震发生时使用。
2. 地震发生时的自救互救
2.1 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌往往会导致不必要的伤害。
2.2 寻找安全空间
地震发生时，要迅速寻找安全空间。例如：桌子下、墙角等。
2.3 躲避震动
如果身处高楼，应迅速找到楼梯间或其他安全通道，有序撤离。在撤离过程中，注意避开电梯、玻璃窗等危险物品。
2.4 避免使用电梯
地震发生时，电梯可能会失灵，造成生命危险。因此，在地震发生时，应避免使用电梯。
2.5 紧急撤离时的注意事项
在紧急撤离时，要尽量保护头部，避免被坠落物体砸伤。如果身边有小孩或老人，要尽量搀扶他们。
3. 地震后的自救互救
3.1 检查受伤情况
地震发生后，要迅速检查自己和他人的受伤情况。如有必要，进行简单的急救处理。
3.2 寻求救援
在确保自身安全的前提下，寻求救援。可以通过拨打救援电话、发送短信等方式，向外界求助。
3.3 注意防病防疫
地震发生后，可能会有疾病传播的风险。要注意个人卫生，避免饮用受污染的水源。
4. 手抄报制作建议
在制作手抄报时，可以将以上内容分为以下几个部分：
4.1 地震前的预防措施
介绍地震预警信息、检查家中设施、准备应急物资等内容。
4.2 地震发生时的自救互救
介绍保持冷静、寻找安全空间、躲避震动、紧急撤离时的注意事项等内容。
4.3 地震后的自救互救
介绍检查受伤情况、寻求救援、注意防病防疫等内容。
4.4 紧急救援电话
列出一些常见的应急救援电话，如119、120、110等。
通过手抄报的形式，将抗震减灾小常识传递给更多的人，提高大家的自救互救能力，为应对地震灾害做好准备。