在日常生活中，地震是一种不可预测的自然灾害，它可能瞬间摧毁建筑，造成人员伤亡。面对地震，了解如何正确避险至关重要。以下是根据央视科普视频整理的地震避险全攻略，帮助大家在地震发生时保护自己和他人的安全。
地震来临前的准备
1. 学习地震知识
了解地震的基本知识，如地震的成因、地震波的类型、地震预警信号等，有助于提高应对地震的意识和能力。
2. 家庭应急计划
制定家庭应急计划，包括逃生路线、集合地点、紧急联系人等，确保家庭成员在地震发生时能够迅速、有序地行动。
3. 准备应急物资
储备必要的应急物资，如手电筒、电池、急救包、食物、水、哨子等，以备不时之需。
4. 熟悉建筑物结构
了解居住或工作场所的建筑结构，特别是承重墙、避难层等，以便在地震发生时迅速找到安全位置。
地震发生时的应对措施
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌，迅速评估周围环境。
2. 立即避险
如果身处室内，应立即寻找室内避难空间，如承重墙、柱子附近，或者室内角落等相对安全的地方。
3. 避免电梯
不要使用电梯逃生，因为地震可能导致电梯卡住或坠毁。
4. 留意家具
远离大型家具，如衣柜、书架等，以防倒塌时造成伤害。
5. 防止火灾
关闭电源和煤气，以防地震引发火灾。
地震发生后的行动
1. 检查安全
在确认自己安全后，检查周围环境，确保没有继续危险。
2. 互相帮助
在确保自己安全的前提下，帮助他人，特别是老人、儿童和残疾人。
3. 按计划行动
按照事先制定的应急计划，有序地撤离到安全区域。
4. 遵循救援指令
听从救援人员的指挥，按照规定的方式逃生。
总结
地震是一种严重的自然灾害，了解并掌握地震避险知识对于保护生命安全至关重要。通过学习地震知识、制定应急计划、掌握逃生技巧，我们可以在地震发生时最大限度地减少伤害。希望这份央视科普视频中的避险全攻略能够帮助到每个人，让我们共同为生命安全保驾护航。