当地震突然发生时，迅速而正确的避险自救至关重要。以下是一些帮助潮州居民在地震来临时如何迅速避险自救的技巧。
一、了解地震常识
1. 地震的定义
地震是地球内部因板块运动引起的振动，是地壳能量释放的一种自然现象。
2. 地震的预警
在地震发生前，可能会有一些征兆，如小地震、地面裂缝、动物异常行为等。了解这些征兆有助于提前预警。
二、地震发生时的自救措施
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。恐慌可能会导致不理智的行为，增加受伤的风险。
2. 紧急避难
a. 室内避险
- 躲在坚固的家具下，如桌子、床下等。
- 用枕头或软物保护头部，防止坠物砸伤。
- 避免靠近窗户、外墙、悬挂物等易倒塌或坠落的物体。
b. 室外避险
- 离开建筑，到开阔地带躲避。
- 避免靠近电线杆、高大树木、广告牌等可能倒塌的物体。
- 不要乘坐电梯。
3. 求救与救助
a. 求救
- 使用手机、广播等工具寻求救援。
- 向救援人员传达被困位置、人数等信息。
b. 救助
- 在确保自身安全的前提下，帮助他人避险。
- 学习基本的急救知识，为受伤者提供初步救助。
三、地震后的应对措施
1. 保持通讯
地震后，通讯可能会受到影响。尽量使用手机、广播等工具保持通讯，获取救援信息。
2. 注意安全
地震后可能会有余震，保持警惕，注意安全。
3. 寻找救援
向救援人员报告被困位置，等待救援。
四、地震避险自救的注意事项
1. 定期进行地震演练
通过演练，提高应对地震的能力。
2. 学习基本的急救知识
掌握基本的急救技能，为受伤者提供救助。
3. 关注地震预警信息
关注地震预警信息，提前做好避险准备。
地震来临时，掌握这些避险自救技巧，关键时刻能保平安。让我们共同努力，提高地震防灾减灾意识，共建平安潮州！