在地球板块的运动中，地震是一种常见的自然灾害。面对突如其来的地震，东川的居民如何迅速做出反应，最大限度地减少伤害，保护自身和家人的生命安全呢？以下是一些关键的自救技巧。
地震来临前的准备
了解地震常识：熟悉地震发生的原因、常见的地震现象以及自救方法，可以提前做好心理准备。
家庭地震演练：家庭成员应该定期进行地震应急演练，提高应对地震的能力。
准备应急物资：家庭应急包中应包含水、食物、手电筒、备用电池、哨子、急救药品等必备物品。
地震发生时的应对
迅速定位：在室内，如果时间允许，迅速寻找最安全的室内空间避难，如坚固的家具下或承重墙附近。
保持冷静：保持冷静可以帮助你更清晰地判断形势，并做出正确的决策。
躲藏：
- 远离玻璃和外墙：玻璃可能会破碎，外墙在地震中容易倒塌。
- 选择承重墙：承重墙相对较安全，是避难的好地方。
- 低姿态躲避：尽量弯腰低头，以保护头部和颈部。
如果被困：
- 保持清醒：保持清醒意识，为自救创造条件。
- 减少体力消耗：尽量保持不动，节省体力。
- 寻找空气入口：保持呼吸，如果可能，寻找可以进入空气的地方。
- 发出信号：如果有手机，利用手机或哨子发出求救信号。
避免电梯和玻璃：在地震中，不要使用电梯，避免靠近窗户、玻璃和外墙。
待地震过后：不要急于出门，检查建筑物是否有裂缝或其他潜在的危险，等待救援。
地震后的自救与互救
评估安全：确保自己所在的环境安全后再行动。
保持通讯：尝试与外界取得联系，告知你的位置和状态。
有序撤离：在救援人员的指引下有序撤离危险区域。
相互救助：如果周围有其他人被困，尝试互相救助。
心理援助：地震后的心理创伤也需要重视，提供心理支持是救援工作的重要组成部分。
在地震这一不可预知的风险面前，东川居民只有充分掌握自救技巧，做好充分准备，才能在灾害发生时保护自己的生命安全。希望以上的建议能够帮助到每一位居民，让我们共同努力，守护家园。