在地震这一自然灾害面前，我们每个人都可能成为受害者。然而，掌握一些基本的逃生技巧，可以在关键时刻保护自己和他人的生命安全。以下是一些地震来袭时必须知道的避险方法。
1. 保持冷静，迅速判断情况
地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断周围环境。如果身处室内，应立即寻找可以掩护的物体，如桌子、床下等；如果身处室外，应迅速远离建筑物，寻找开阔地带。
2. 室内避险方法
2.1 在床下或桌子下躲避
地震发生时，如果身处室内，应立即寻找可以掩护的物体，如桌子、床下等。这些地方可以为你提供一定的保护，避免被坠落的物品砸伤。
2.2 躲避玻璃窗、外墙和易倒的家具
地震发生时，应避免靠近玻璃窗、外墙和易倒的家具。这些地方在地震中容易发生危险，如玻璃破碎、外墙倒塌或家具倒下等。
2.3 关闭电源和燃气
地震发生时，应立即关闭电源和燃气，以防止火灾等次生灾害的发生。
3. 室外避险方法
3.1 离开建筑物
地震发生时，应迅速离开建筑物，寻找开阔地带。远离建筑物可以避免被坠落的物品砸伤。
3.2 避免靠近高大建筑物、电线杆和广告牌
地震发生时，应避免靠近高大建筑物、电线杆和广告牌。这些地方在地震中容易发生危险，如建筑物倒塌、电线杆断裂或广告牌掉落等。
3.3 避免穿越桥梁和隧道
地震发生时，应避免穿越桥梁和隧道。这些地方在地震中容易发生危险，如桥梁断裂、隧道坍塌等。
4. 地震后的自救与互救
4.1 保持呼吸畅通
地震发生后，可能会出现建筑物倒塌、火灾等次生灾害。在这种情况下，应保持呼吸畅通，尽量寻找空气流通的地方。
4.2 发出求救信号
地震发生后，如果被困在废墟中，应尽量发出求救信号，如敲击墙壁、大声呼救等。
4.3 互救与自救
地震发生后，应尽量帮助他人，同时也要注意自己的安全。在互救与自救过程中，要遵循以下原则：
- 优先救助伤员；
- 避免盲目施救，以免造成更大的伤害；
- 保持冷静，合理分配资源。
5. 总结
地震来袭时，掌握正确的逃生技巧至关重要。通过以上方法，我们可以在地震发生时最大限度地保护自己和他人的生命安全。在日常生活中，我们也要加强防震减灾意识，提高自救互救能力，为应对地震灾害做好准备。