地震是一种自然灾害，往往伴随着强烈的震动、滚石、泥石流等次生灾害，对人们的生命财产安全造成极大威胁。在面对地震时，掌握正确的自救互救技巧至关重要。本文将详细介绍地震来袭时如何保命逃生，以及如何在关键时刻救助他人。
地震来临前的预防措施
1. 了解地震知识
地震的成因、类型、震级、震中距离等知识有助于我们更好地预防地震灾害。
2. 准备应急物资
在家中、办公室、学校等场所准备应急物资，如食品、水、手电筒、应急灯、急救包等。
3. 制定逃生路线
了解家中、办公室、学校的逃生路线，包括安全出口、楼梯、避难所等。
4. 学习急救技能
掌握基本的急救技能，如止血、包扎、心肺复苏等。
地震来袭时的自救技巧
1. 保持冷静
地震来临时，首先要保持冷静，避免恐慌。
2. 判断震级
通过电视、手机等途径了解震级，判断震中距离。
3. 立即避难
地震发生时，立即寻找最近的安全避难所，如坚固的家具下、卫生间、厨房等。
4. 躲避滚石
如果在室外，应立即寻找开阔地，远离高大建筑物、电线杆、广告牌等。
5. 注意次生灾害
地震可能引发山体滑坡、泥石流等次生灾害，应尽量避开山区、河道等危险地带。
6. 保持通讯畅通
在确保安全的情况下，及时与家人、朋友联系，告知他们你的位置和状况。
地震发生后的互救技巧
1. 搜救被困者
地震发生后，救援人员会尽快到达灾区进行搜救。在等待救援期间，可以自行寻找被困者。
2. 进行现场急救
对于受伤者，应根据伤情进行止血、包扎、固定等急救处理。
3. 维持生命体征
对于失去意识或呼吸困难的伤者，应进行心肺复苏等急救措施。
4. 帮助伤者撤离
在确保自身安全的前提下，协助伤者撤离现场，前往安全区域。
总结
地震来袭时，掌握自救互救技巧至关重要。在地震发生前，我们要做好预防工作；地震来临时，要保持冷静，迅速避难；地震发生后，要积极参与互救，为灾区人民的生命安全保驾护航。