在地震这一自然灾害面前，无论是城市还是平原，居民的自救互救能力都是至关重要的。以下是一些实用的自救互救技巧，帮助平原居民在地震发生时能够更好地保护自己和他人的生命安全。
一、地震来临前的准备
1. 了解地震知识
首先，居民需要了解一些基本的地震知识，比如地震的成因、常见的地震信号、地震发生时的逃生原则等。这样在地震来临前，可以更好地做好心理和行动上的准备。
2. 家庭应急物资准备
家庭应急物资包括食物、水、手电筒、急救包、备用电池等。在地震发生时，这些物资可以在紧急情况下提供帮助。
3. 确定安全避难场所
每个家庭都应该有一个或多个安全避难场所，如坚固的房间、卫生间等。家庭成员要清楚这些场所的位置，并定期进行演练。
二、地震发生时的自救互救技巧
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，不要恐慌。恐慌可能会导致混乱，增加受伤的风险。
2. 快速评估周围环境
快速评估周围环境，判断是否需要立即行动。如果处于危险区域，如高楼、广告牌下，应立即寻找安全地点避难。
3. 安全避难
如果身处室内，应迅速躲到桌子、床下等坚固的家具旁边，保护好头部。如果身处室外，应远离高楼、广告牌、电线杆等可能倒塌的物体。
4. 互救行动
在确保自己安全的前提下，对受伤者进行互救。以下是一些基本的互救技巧：
a. 检查伤者意识
首先检查伤者是否有意识，如无意识，应立即进行心肺复苏。
b. 处理伤口
如果伤者有伤口，应先进行止血，然后用干净的布料包扎。如果伤口较大，可能需要使用夹板固定。
c. 保持伤者体温
在寒冷的环境中，应采取措施保持伤者的体温，如用衣物包裹伤者。
d. 传递求救信号
如果可能，应通过手机、哨子等方式传递求救信号。
三、地震后的注意事项
1. 遵守救援人员指挥
地震发生后，要遵守救援人员的指挥，不要擅自行动，以免造成更大的混乱。
2. 注意卫生
在救援过程中，要注意个人卫生，避免感染。
3. 保持团结互助
在灾难面前，要保持团结互助，共同度过难关。
通过以上自救互救技巧的学习和实践，平原居民在地震发生时将能够更好地保护自己和他人的生命安全。希望这些知识能够在关键时刻发挥作用，挽救生命。