在突如其来的自然灾害面前，如何保障自身和他人的安全，是我们每个人都应该了解的知识。涪陵7.5级地震预警，提醒我们地震的威胁依然存在。本文将详细介绍在地震发生时，市民如何进行紧急避险。
地震基础知识
地震是什么？
地震是地球内部岩石在积累了足够的能量后，突然发生破裂，释放出能量而产生的震动。地震分为天然地震和人工地震，其中天然地震是由地球内部构造运动引起的。
地震等级
地震的强度通常用震级来表示，震级越大，地震释放的能量越多，破坏力也越强。震级分为里氏震级和面波震级，其中里氏震级是国际上最常用的震级。
紧急应对地震
发现地震时的应对措施
- 保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，避免恐慌。
- 迅速寻找安全地带：如果身处室内，应迅速躲到桌子下、墙角等坚固的结构物附近；如果身处室外，应迅速远离高大建筑物、电线杆等危险物体。
- 关闭电源和燃气：如果时间允许，应立即关闭家中的电源和燃气，以防火灾发生。
- 保护头部：地震发生时，用枕头、书包等物品保护头部。
地震发生后的应对措施
- 不要盲目外逃：地震发生后的余震可能持续一段时间，盲目外逃可能会遇到更大的危险。
- 等待救援：如果被困在废墟中，应尽量保持体力，等待救援。
- 发出求救信号：被困者可以通过敲击墙壁、呼喊等方式发出求救信号。
- 注意饮食和卫生：被困期间，要注意饮食和卫生，防止疾病发生。
市民避险技巧
家庭避险
- 制定家庭地震应急预案：家庭成员应共同制定地震应急预案，明确各自的责任和应对措施。
- 定期进行地震应急演练：通过定期进行地震应急演练，提高家庭成员的避险能力。
学校避险
- 加强地震安全教育：学校应加强地震安全教育，提高师生的避险意识。
- 制定地震应急预案：学校应制定地震应急预案，明确各班级、各岗位的职责。
社区避险
- 建立社区地震应急救援队伍：社区可以成立地震应急救援队伍，提高社区地震应急救援能力。
- 开展地震应急演练：社区可以定期开展地震应急演练，提高居民的避险能力。
总之，面对地震这一自然灾害，市民应提高自身的避险意识，掌握地震避险技巧，以最大限度地减少地震带来的损失。