福州，这座位于中国东南沿海的城市，以其温和的亚热带气候而著称。然而，即使是这样的城市，也会遭遇极端天气的挑战。夏季的高温和冬季的严寒给居民的生活带来了不少困扰。那么，面对这些极端天气，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的妙招，帮助你安心度过每一个季节。
夏季高温：防晒、通风、饮食调整
防晒
夏季，福州的气温常常攀升至35摄氏度以上。这时候，防晒成为了保护自己免受高温伤害的关键。
- 使用防晒霜：出门前，涂抹适合的防晒霜，选择SPF值较高的产品。
- 遮阳伞和遮阳帽：外出时，撑开遮阳伞，佩戴遮阳帽，减少紫外线直接照射。
- 穿着轻便：选择透气性好的衣物，颜色以浅色为主，减少吸热。
通风
为了保持室内凉爽，通风显得尤为重要。
- 白天关闭门窗：避免室内外温差过大，造成空调或风扇无效。
- 晚上通风：夜晚气温下降后，打开门窗，让室内外空气流通。
饮食调整
高温天气下，饮食也需要做出相应的调整。
- 多吃水果和蔬菜：补充水分和维生素，增强抵抗力。
- 适量饮水：不要等到口渴再喝水，保持身体水分。
- 避免辛辣食物：辛辣食物会加剧体内热量积累。
冬季严寒：保暖、防滑、注意室内湿度
保暖
福州的冬季虽然温和，但偶尔也会出现寒潮，气温骤降。
- 穿着保暖：选择适当的冬季衣物，如羽绒服、羊毛衫等。
- 使用取暖设备：合理使用电暖器、空调等取暖设备，但要注意通风，避免一氧化碳中毒。
防滑
冬季地面容易结冰，行走时需特别注意防滑。
- 穿着防滑鞋：选择底部有防滑设计的鞋子。
- 小心行走：特别是在结冰的路面，要小心慢行。
注意室内湿度
冬季，室内空气干燥，需要注意保湿。
- 使用加湿器：在室内放置加湿器，增加空气湿度。
- 勤通风：虽然冬季需要保暖，但也要注意室内外空气流通。
结语
无论是夏季的高温还是冬季的严寒，我们都可以通过一些简单的措施来应对。只要做好充分的准备，福州的极端天气也不会成为我们生活的障碍。希望这些应对妙招能帮助你安心度过每一个季节。