在地震这样的自然灾害面前，家庭应急自救显得尤为重要。以下是一些简单实用的自救小妙招，希望能帮助你在甘肃岷县地震来袭时，守护你和家人的安全。
一、地震来临前的准备
1. 了解地震知识
首先，你需要了解一些基本的地震知识，比如地震的成因、震级划分、地震波的类型等。这样，在地震发生时，你能够更加冷静地应对。
2. 准备应急物资
在地震来临前，你应该准备一些应急物资，如手电筒、电池、哨子、急救包、食物、水等。这些物资可以在地震发生时为你提供必要的帮助。
3. 制定家庭应急计划
与家人一起制定一个家庭应急计划，包括逃生路线、集合地点、联系方式等。这样，在地震发生时，你们可以迅速、有序地行动。
二、地震发生时的自救方法
1. 保持冷静
地震发生时，首先要保持冷静，不要慌张。慌乱只会增加受伤的风险。
2. 确保安全
如果身处室内，应立即寻找可以掩护的坚固家具，如桌子、床下等。如果身处室外，应迅速远离建筑物、电线杆等可能倒塌的物体。
3. 避免使用电梯
地震发生时，不要使用电梯。电梯可能会因为地震而停运，导致被困。
4. 防止火灾
地震可能导致电线短路、煤气泄漏等火灾隐患。应立即关闭煤气阀门，切断电源，并使用湿毛巾捂住口鼻，防止烟雾吸入。
三、地震后的自救与互救
1. 检查伤情
地震后，首先要检查自己和家人的伤情。如有必要，进行简单的急救处理。
2. 寻求救援
如果被困，应尽量保持体力，等待救援。同时，通过手机、哨子等方式发出求救信号。
3. 注意饮食与卫生
地震后，食物和水源可能受到污染。在等待救援的过程中，要注意饮食与卫生，避免疾病的发生。
4. 互相帮助
在地震灾区，人与人之间的互相帮助至关重要。在确保自身安全的前提下，尽量帮助他人。
四、总结
地震来袭时，家庭应急自救至关重要。通过了解地震知识、准备应急物资、制定家庭应急计划，以及掌握地震发生时的自救方法，你可以在地震发生时，守护你和家人的安全。希望以上小妙招能对你有所帮助。