1. 提前准备，做好防范
1.1 关注天气预报
在海口这样的沿海城市，暴雨和大风往往伴随着台风等极端天气。因此，首先要关注天气预报，特别是台风预警信息。可以通过以下途径获取信息：
- 电视天气预报
- 手机天气预报APP
- 气象部门官方网站
1.2 准备应急物资
在暴雨和大风来临前，应准备好以下应急物资：
- 手电筒、电池
- 雨衣、雨靴
- 急救包
- 食物和水
- 备用手机充电宝
1.3 检查家中设施
确保家中的门窗、屋顶、排水系统等设施完好，以防暴雨和大风造成损失。
2. 应对暴雨和大风的具体措施
2.1 避免外出
在暴雨和大风期间，尽量避免外出。如果必须外出，请采取以下措施：
- 穿雨衣、雨靴
- 避开低洼地带
- 远离高大树木、电线杆等易倒伏物体
2.2 注意交通安全
暴雨和大风天气，路面湿滑，能见度低，驾驶员应减速慢行，保持安全距离，注意观察路况。
2.3 防止触电
暴雨和大风可能导致电线杆、树木等物体倒塌，引发触电事故。在户外时，应远离电线杆、树木等易倒塌物体。
2.4 注意饮食卫生
暴雨和大风可能导致水源污染，应注意饮食卫生，避免食用生水、生食。
3. 遇到紧急情况如何应对
3.1 求助
在遇到紧急情况时，应及时向有关部门求助。以下是一些求助途径：
- 拨打110报警
- 拨打119火警
- 拨打120急救
3.2 自救
在等待救援的过程中，应尽量保持冷静，采取以下自救措施：
- 寻找安全的地方避难
- 保持通讯畅通
- 注意观察周围环境，防止次生灾害
4. 总结
面对海口暴雨和大风侵袭，提前做好准备，掌握应对措施至关重要。只有做好防范，才能确保自身和家人的安全。希望这份实用防范指南能帮助到您。