在河南等地，暴雨和雷暴大风常常给人们的生活带来极大不便和安全隐患。面对这种自然灾害，我们需要提前了解应对措施和自救技巧。以下是一些详细的防御攻略和自救方法，帮助大家更好地应对暴雨和雷暴大风。
防御攻略
1. 监测预警信息
实时关注气象信息：通过电视、广播、手机APP等渠道，密切关注气象部门的天气预报和预警信息，了解暴雨和雷暴大风的发生时间和可能影响的范围。
社区公告：关注社区公告栏和物业通知，及时了解所在区域的防御措施和建议。
2. 准备应对物资
必备物品：准备手电筒、蜡烛、充电宝、雨衣雨靴、防滑鞋等，以应对可能的停电和外出困难。
食物和水：储备一些保质期长的食品和水，以备不时之需。
3. 修缮家庭设施
屋顶检查：检查屋顶是否漏水，确保排水系统畅通。
门窗加固：检查门窗是否严密，必要时使用沙袋或其他物品加固。
4. 防止触电风险
避免户外活动：雷暴大风天气时，避免在户外活动，特别是在树下、电线杆附近等易触电区域。
室内安全：如果家中停电，不要触摸任何金属物体，以防触电。
自救技巧
1. 遇到洪水
迅速撤离：如果身处低洼地区或洪水预警，应立即撤离至安全地带。
防止溺水：不要试图游泳过深的水域，可使用救生圈、木筏等漂浮物。
2. 遇到雷暴大风
躲避高空坠物：在户外时，寻找坚固的建筑物躲避，避免在树下、电线杆旁等危险区域。
关闭电器：室内应关闭电器，以防雷击损坏。
3. 应对停电
备用电源：使用发电机、充电宝等备用电源设备，确保基本生活需求。
保持冷静：停电期间保持冷静，避免恐慌和混乱。
在暴雨和雷暴大风面前，我们需要做好充分的准备，了解和掌握相应的防御和自救技巧。只有这样，我们才能在自然灾害面前最大限度地保护自己和他人的安全。希望这些攻略和技巧能对大家有所帮助。