一、了解洪水风险，做好预防准备
在洪水来临之前，海曙区居民应该做好以下几项预防工作：
1. 关注天气预报和洪水预警
居民应时刻关注气象预报和洪水预警信息，通过电视、广播、手机等渠道了解最新的洪水动态。
2. 家庭防洪措施
- 封闭低洼处门窗：确保家中的门窗紧闭，防止洪水涌入。
- 抬高家具电器：将家中的电器、家具等抬高，防止浸水。
- 准备应急物资：提前准备好手电筒、食物、水、雨衣、救生圈等应急物资。
二、洪水来临时的应对措施
当洪水即将来临或已经发生时，居民应立即采取以下措施：
1. 紧急撤离
- 听从政府安排：按照当地政府和防汛部门的疏散命令，迅速撤离危险区域。
- 携带必备物品：在撤离时，携带身份证、现金、手机、急救药品等必备物品。
2. 逃生技巧
- 利用船只或救生设备：如果洪水迅速上涨，可利用船只、救生圈、木筏等逃生工具。
- 避开电线、树木等危险物品：在逃生过程中，避开电线、树木等可能造成伤害的物品。
3. 汛情信息传递
在撤离过程中，尽量通过手机等通讯工具与家人和朋友保持联系，传递汛情信息。
三、洪水过后注意事项
洪水过后，居民应注意以下几点：
1. 生命安全至上
在洪水退去后，首先要确认自身和家人安全，如有受伤，及时就医。
2. 防止疾病传播
洪水过后，要注意水源卫生，防止疾病传播。饮用水应煮沸后使用，食物要确保新鲜、煮熟。
3. 重建家园
在确保安全的情况下，开始重建家园。在重建过程中，注意排水设施的建设，避免未来再次发生洪水。
4. 参与灾后救援
积极参与灾后救援工作，帮助受灾群众度过难关。
通过以上抗洪自救指南及应急措施，海曙区居民可以在洪水来临之时做到临危不乱，保护自身和家人的安全。记住，防范胜于救灾，让我们共同努力，筑牢安全防线。