预防篇：未雨绸缪，筑牢安全防线
关注气象预警
- 实时监控：密切关注气象部门发布的天气预报和预警信息，特别是针对暴雨、洪水等极端天气的预警。
- 预警类型：了解不同预警信号代表的含义，如蓝色、黄色、橙色、红色预警分别表示不同程度的降雨或灾害风险。
家庭准备
- 物资储备：在家中备好手电筒、蜡烛、应急食物、饮用水、急救包等必需品。
- 检查设施：检查房屋的排水系统，确保排水管道畅通无阻。
- 低洼地带：居住在低洼地带的家庭，应准备沙袋等防涝物品，以防洪水涌入。
外出注意
- 避开危险区域：暴雨期间避免前往山区、河边、水库等可能发生泥石流、洪水等灾害的地方。
- 车辆安全：若必须驾车出行，请提前规划路线，避免行驶在易发生积水、滑坡的道路上。
应急篇：临危不惧，掌握自救技能
暴雨来临时的自救措施
- 寻找安全避难所：一旦发现暴雨即将来临，应立即寻找坚固的建筑物内避雨。
- 远离积水区域：避免接近积水区域，以防触电或陷入泥沼。
- 停止户外活动：取消或推迟所有户外活动，包括运动、散步等。
遇水灾时的应对
- 高处避险：如果居住区域发生洪水，应迅速向高层建筑、地势较高的地方转移。
- 紧急撤离：按照当地政府和救援组织的指引，有序撤离到安全地带。
水下自救技巧
- 保持冷静：若不幸落水，首先要保持冷静，尽量保持呼吸顺畅。
- 抓住漂浮物：寻找可以抓握的漂浮物，如木块、泡沫等，尽量让自己浮在水面上。
- 等待救援：向救援人员发出求救信号，如大声呼喊、使用哨子等。
后续处理篇：恢复与重建
报告受灾情况
- 及时报告：受灾后，应及时向当地政府或救援机构报告受灾情况，以便获得帮助。
- 收集证据：拍摄照片或录像，记录损失情况，为后续索赔提供证据。
生活重建
- 安全评估：在灾后恢复过程中，确保住所和设施安全后再返回。
- 心理援助：灾害后可能产生心理压力，寻求专业的心理援助至关重要。
面对极端强对流天气，我们要做到预防为主，应急为辅，既要有应对灾害的勇气，也要有科学的自救知识。只有这样，才能在灾害来临时，最大限度地保障自身和他人的安全。