面对突如其来的强降雨，湖南多地进入紧急避险状态。在这种情况下，了解如何正确应对紧急避险，保护自己和家人的安全至关重要。以下是一些应对紧急避险的建议和措施：
1. 保持警惕，关注天气预报
在强降雨来袭之前，密切关注天气预报和气象预警信息。一旦发现当地气象部门发布暴雨红色预警，意味着降雨强度极大，可能对生命财产安全造成严重威胁，应立即采取避险措施。
2. 准备应急物资
在强降雨来临之前，应准备以下应急物资：
- 食物和水：确保有足够的食物和水供应，以备不时之需。
- 照明设备：手电筒、蜡烛、应急灯等，以防停电。
- 便携式充电器：为手机等通讯设备充电，确保能够及时联系外界。
- 医疗急救包：常用药品、绷带、消毒剂等。
- 雨具：雨衣、雨靴等。
3. 确保家庭安全
在强降雨期间，应确保家庭安全：
- 检查屋顶、门窗等，确保其牢固可靠。
- 清理屋顶、阳台等地方的杂物，防止其被雨水冲入室内。
- 避免在低洼地带停车，防止车辆被淹。
4. 避免外出
在强降雨期间，应尽量避免外出。如果必须外出，务必穿上雨具，注意脚下湿滑，防止摔倒。同时，远离易发生山体滑坡、泥石流等地质灾害的区域。
5. 遇险时迅速撤离
如果遇到洪水、泥石流等险情，应立即撤离至高地或安全地带。在撤离过程中，注意以下几点：
- 保持冷静，迅速判断周围环境。
- 携带必要的应急物资。
- 不要乘坐摩托车、电动车等交通工具，以防发生意外。
- 避免走捷径，按照既定路线逃生。
6. 及时报警求救
在遇到紧急情况时，应立即报警求救。同时，通过手机、互联网等通讯工具向亲朋好友告知自己的行踪和状况，以便他们在紧急情况下寻求帮助。
7. 关注灾后重建
强降雨过后，关注当地灾后重建工作，积极参与志愿者活动，为受灾群众提供力所能及的帮助。
面对强降雨带来的紧急避险，我们要保持警惕，做好充分准备，确保自己和家人的安全。同时，积极参与灾后重建，共同度过难关。