亲爱的清河镇居民们：
近期，惠民县清河镇发生突发病例，为了保障大家的身体健康和生命安全，我们特此制定了以下健康防护指南。请大家认真阅读，并严格遵守，共同维护我们的家园。
一、了解疫情，科学应对
疫情基本知识：
- 了解新冠病毒的基本特性，包括传播途径、潜伏期、症状等。
- 关注官方发布的疫情信息和防控措施。
科学防护：
- 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水冲洗至少20秒。
- 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，并立即丢弃使用过的纸巾。
- 尽量避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
二、居家防护，减少外出
居家隔离：
- 如有发热、咳嗽等症状，请立即居家隔离，并佩戴口罩。
- 尽量减少与家人共用个人物品，如餐具、毛巾等。
减少外出：
- 避免前往人群密集的公共场所，如商场、电影院、餐厅等。
- 必要外出时，佩戴口罩，保持社交距离。
三、健康监测，及时就医
体温监测：
- 每天早晚测量体温，如体温持续超过37.3℃，请及时就医。
症状关注：
- 时刻关注自己的健康状况，如有呼吸道症状、乏力、发热等，应立即就医。
四、社区配合，共克时艰
社区宣传：
- 积极参与社区组织的疫情防控宣传活动，提高自我防护意识。
邻里互助：
- 在确保自身安全的前提下，关心邻里，互相帮助，共同度过难关。
五、心理疏导，保持乐观
心理调适：
- 保持乐观心态，避免过度焦虑和恐慌。
- 如有心理压力，可寻求专业心理咨询帮助。
健康作息：
- 保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，增强免疫力。
清河镇居民们，让我们携手共同努力，严格遵守以上健康防护指南，共克时艰，战胜疫情。祝愿大家身体健康，平安幸福！
【免责声明】以上内容仅供参考，具体防控措施请以官方发布为准。