在济南这样地处温带季风气候区的城市，气象灾害如暴雨、高温等极端天气时有发生。这些灾害不仅给人们的日常生活带来不便，还可能危及生命安全。因此，了解如何应对这些气象灾害，保护自己和家人的安全至关重要。
暴雨应对措施
1. 关注气象预警信息
暴雨来临前，应密切关注当地气象部门的预警信息。通过电视、广播、手机短信、网络等多种渠道获取预警信息，以便及时采取应对措施。
2. 准备应急物资
在家中准备必要的应急物资，如手电筒、电池、急救包、雨衣、雨靴等，以备不时之需。
3. 避免外出
暴雨期间，尽量避免外出。如果必须外出，请选择安全路线，注意观察路面情况，避免涉水。
4. 防止触电
暴雨天气，地面容易积水，请勿在积水区域行走，以防触电。
5. 注意车辆安全
暴雨天气，路面湿滑，驾驶车辆时请减速慢行，保持安全距离，避免急刹车和急转弯。
高温应对措施
1. 避免高温时段外出
高温天气，尽量避免在上午10点至下午4点之间外出。选择在早晚气温较低时进行户外活动。
2. 保持室内通风
在家中，保持室内通风，使用空调等设备降温。但请注意，空调温度不宜过低，以免对身体造成伤害。
3. 补充水分
高温天气，人体容易出汗，导致水分流失。请保持充足的水分摄入，多喝水，避免中暑。
4. 避免剧烈运动
高温天气，人体容易中暑，应避免剧烈运动。选择在室内进行运动，如瑜伽、健身操等。
5. 关注弱势群体
高温天气，老年人、儿童、孕妇等弱势群体更容易受到高温影响。请关注他们的身体状况，提供必要的帮助。
总结
面对暴雨、高温等极端天气，我们要提高警惕，掌握应对措施，保护自己和家人的安全。同时，关注气象预警信息，做好预防工作，共同应对气象灾害。