一、暴雨来临前的准备
1. 关注天气预报
暴雨来临前，密切关注气象部门的天气预报和预警信息，提前做好防范措施。
2. 家庭物资储备
准备必要的应急物资，如手电筒、充电宝、雨具、食物、饮用水等。
3. 关闭电源和煤气
暴雨来临前，关闭家中电源和煤气，防止漏电和煤气泄漏引发安全事故。
4. 检查排水系统
检查家中和楼道的排水系统，确保排水畅通，防止积水。
二、暴雨中的紧急避险
1. 避免外出
尽量减少外出，如需外出，注意观察路面情况，避开低洼地带。
2. 避免接触带电设备
不要接触电线、插座等带电设备，防止触电。
3. 高处避险
如遇洪水，尽量往高处转移，避免被洪水围困。
4. 求助
如遇紧急情况，及时拨打110、119、120等求助电话。
三、暴雨后的生活自救
1. 清理家中积水
暴雨过后，及时清理家中积水，防止细菌滋生。
2. 检查房屋结构
检查房屋结构是否存在安全隐患，如有问题，及时修复。
3. 注意饮食卫生
暴雨过后，注意饮食卫生，避免食用受污染的食物。
4. 防止疾病传播
暴雨过后，注意个人卫生，防止疾病传播。
四、社区互助
1. 成立志愿者队伍
社区可以成立志愿者队伍，协助居民应对暴雨灾害。
2. 互帮互助
邻里之间互相帮助，共同应对暴雨灾害。
3. 信息共享
社区内共享暴雨灾害相关信息，提高居民应对能力。
五、总结
面对暴雨灾害，我们要做好充分的准备，提高自我保护意识，学会紧急避险和生活自救。同时，邻里之间要团结互助，共同应对灾害。只有这样，我们才能度过暴雨带来的困难，恢复正常生活。