一、暴雨来袭，如何保障自身安全？
1. 收听天气预报，及时了解暴雨情况
在江西这样的多雨地区，暴雨天气并不罕见。当收到雷暴预警时，首先要做的是收听天气预报，了解暴雨的具体情况，包括降雨量、持续时间等，以便做好相应的防护措施。
2. 避免外出，减少不必要风险
在雷暴预警期间，尽量避免外出，减少不必要的风险。特别是对于老人、小孩和行动不便的人群，更要加强照顾，确保他们的安全。
3. 关闭电源，防止雷击事故
雷暴天气容易引发雷击，为了防止雷击事故，应关闭家中所有电源，拔掉插头，切断电源，以免发生意外。
4. 做好防雨措施，防止感冒
在暴雨天气中，外出时一定要做好防雨措施，如穿上雨衣、雨靴，戴上雨帽等。同时，注意保暖，防止感冒。
二、暴雨期间，如何应对突发状况？
1. 避免靠近河道、低洼地带
暴雨期间，河道、低洼地带容易发生洪涝灾害。在此期间，应避免靠近这些区域，以免发生意外。
2. 注意积水，避免滑倒
在暴雨天气中，路面容易积水，行走时要格外小心，避免滑倒。如遇积水，可绕行，切勿强行通过。
3. 遵循救援人员指引，确保安全
在暴雨期间，如遇突发状况，要遵循救援人员的指引，确保自身安全。
三、暴雨过后，如何做好恢复工作？
1. 清理家中积水，防止细菌滋生
暴雨过后，家中容易出现积水，要及时清理，防止细菌滋生，引发疾病。
2. 检查电路，确保安全用电
在暴雨过后，要检查家中电路，确保安全用电。如有损坏，要及时修复。
3. 注意饮食卫生，预防疾病
暴雨过后，要特别注意饮食卫生，预防疾病。
四、结语
暴雨肆虐，雷暴预警下的城市生存指南，希望对大家有所帮助。在遇到暴雨天气时，我们要提高警惕，做好防范措施，确保自身安全。同时，也要关注天气预报，了解暴雨情况，做好相应的应对措施。让我们一起，度过这个多雨的季节。