引言
心脏猝死（Sudden Cardiac Death，简称SCD）是突然发生的心脏功能障碍导致的心脏骤停，是心血管疾病中最严重的表现之一。每年全球约有450万人因心脏猝死而死亡，其中中国约有54万人。了解心脏猝死的真相，掌握紧急自救攻略，对于挽救生命至关重要。
心脏猝死背后的惊人真相
1. 心脏结构异常
心脏结构异常是导致心脏猝死的主要原因之一。如冠心病、心肌病、心肌炎等疾病都可能引起心脏结构异常，进而导致心脏猝死。
2. 心律失常
心律失常是指心脏跳动节律异常，如室性心动过速、室颤等，这些异常的心律可能导致心脏泵血功能丧失，从而引发心脏猝死。
3. 代谢性疾病
糖尿病、高脂血症等代谢性疾病可导致心脏结构和功能异常，增加心脏猝死的风险。
4. 压力与情绪因素
长期的精神压力和情绪波动可导致自主神经功能紊乱，进而引发心律失常，增加心脏猝死的风险。
紧急自救攻略
1. 立即呼叫急救
当发现有人出现心脏骤停的症状时，如突然意识丧失、面色苍白、大动脉搏动消失等，应立即拨打急救电话，并告知现场情况。
2. 进行心肺复苏（CPR）
在等待急救人员到来之前，应立即进行心肺复苏。以下是心肺复苏的基本步骤：
a. 检查意识
轻拍患者肩膀，并在耳边大声呼唤，以判断患者是否意识丧失。
b. 检查呼吸
观察患者胸部是否有起伏，同时感觉患者口鼻处是否有呼吸气流。
c. 进行胸外按压
将患者置于硬质地面，双手交叉叠放于患者胸部正中，以每分钟100-120次的速度进行胸外按压。
d. 开放气道
用手指清除患者口腔内的异物，保持气道通畅。
e. 进行人工呼吸
在每次胸外按压后，进行两次人工呼吸，每次持续1秒。
3. 自动体外除颤器（AED）
如果现场有自动体外除颤器（AED），应立即使用。AED会自动分析心律，指导操作者进行除颤。
4. 保持冷静
在等待急救人员到来的过程中，保持冷静，为患者提供必要的安慰和支持。
总结
了解心脏猝死的真相，掌握紧急自救攻略，对于挽救生命至关重要。让我们共同努力，提高公众对心脏猝死的认识，降低心脏猝死的发生率，让悲剧不再重演。