地震是一种突如其来的自然灾害，它可以在任何时候、任何地点发生。当你在家外遇到地震时，如何快速避险自救，是每个人都应该掌握的生存技能。以下是一些关键时刻能救命的自救技巧。
地震来临前的准备
了解地震知识：了解地震的基本知识，如地震发生的原因、地震波的类型、地震预警信号等，有助于你在地震发生时做出正确的判断。
熟悉逃生路线：在日常生活中，要熟悉所在地区的逃生路线，包括最近的避难所、安全出口等。
准备应急物资：在家中备好应急物资，如手电筒、备用电池、急救包、防水袋、食物和水等。
学习自救互救技能：了解基本的自救互救技能，如止血、骨折固定、心肺复苏等。
地震发生时的避险自救
远离高楼、桥梁、广告牌等易倒物体：地震发生时，应迅速远离高楼、桥梁、广告牌等易倒物体，以防被砸伤。
寻找室内避难所：如果附近没有安全的地方，应迅速寻找室内避难所，如坚固的建筑物、地下商场、地铁等。
保护好头部：地震发生时，应用手或其他物品保护头部，以防被坠物砸伤。
避免使用电梯：地震发生时，不要乘坐电梯，以免被困。
保持冷静：地震发生时，要保持冷静，不要恐慌，有序地寻找逃生路线。
地震发生后的自救互救
检查身体状况：地震发生后，首先要检查自己的身体状况，如有受伤，要及时进行自救或互救。
保持通讯畅通：地震发生后，要尽量保持通讯畅通，以便及时获取救援信息。
有序撤离：当救援人员到达时，要有序撤离，避免拥挤和踩踏。
注意饮食和卫生：地震发生后，要尽量保持饮食和卫生，以防疾病传播。
心理调适：地震过后，要关注自己的心理健康，如有需要，可寻求心理辅导。
总之，地震来临时，我们要保持冷静，迅速采取自救互救措施，以最大限度地减少人员伤亡。希望以上自救技巧能帮助到大家，关键时刻能救命。