在家时，我们可能会遇到各种突发情况，学会一些自救技巧可以在关键时刻保护自己和他人的安全。以下是一些简单易学、关键时刻能救命的自救技巧。
一、火灾逃生
1. 保持冷静
火灾发生时，首先要保持冷静，迅速判断火势和烟雾的来源。
2. 湿毛巾捂鼻
烟雾中含有大量有害物质，用湿毛巾捂住口鼻可以减少吸入有毒气体。
3. 低姿逃生
烟雾会上升，地面附近的空气相对清新。因此，应尽量弯腰或匍匐前进。
4. 利用逃生通道
如果火势不大，应立即使用逃生通道。如果通道被堵，可尝试寻找其他出口。
5. 窗台逃生
如果其他逃生通道都被堵死，可以考虑通过窗台逃生。但要注意，不要选择高层，以免坠落受伤。
二、触电急救
1. 立即切断电源
发现有人触电，首先要立即切断电源，避免电流继续伤害触电者。
2. 使用绝缘物体
在切断电源后，使用绝缘物体（如木棍、塑料棒等）将触电者与电源分离。
3. 进行心肺复苏
触电可能导致心脏骤停，应立即进行心肺复苏。
三、食物中毒
1. 停止进食
一旦怀疑食物中毒，应立即停止进食，以免加重病情。
2. 喝水
大量饮水可以帮助稀释胃内毒素。
3. 催吐
在确保安全的前提下，可以尝试使用手指或筷子刺激喉咙，促使呕吐。
4. 寻求医疗帮助
食物中毒严重时，应及时就医。
四、骨折固定
1. 保持冷静
发现骨折时，首先要保持冷静，避免移动伤者。
2. 清洁伤口
用消毒棉球或干净布料清洁伤口，避免感染。
3. 固定骨折部位
使用绷带或夹板将骨折部位固定，避免骨折部位移动。
4. 寻求医疗帮助
骨折后应及时就医，以免病情加重。
五、心肺复苏（CPR）
1. 检查意识
发现有人晕倒，首先检查其意识。
2. 检查呼吸
观察伤者胸部是否有起伏，判断其是否有呼吸。
3. 开始心肺复苏
如果伤者无意识且无呼吸，应立即开始心肺复苏。
4. 人工呼吸
在进行胸外按压的同时，进行人工呼吸。
5. 持续进行
心肺复苏应持续进行，直到伤者恢复意识或有专业医护人员接手。
学会这些自救技巧，可以在紧急情况下保护自己和他人。希望每个人都能够掌握这些技能，关键时刻能救命。