在夜幕低垂、寂静无声的夜晚，猝死事件的发生往往让人措手不及。然而，掌握一些基本的急救知识和技能，可以在关键时刻挽救生命。以下是关于夜晚突发猝死时自救及救助他人的详细指南。
自救
1. 保持冷静
当感觉到身体不适，有可能是猝死的前兆时，首先要保持冷静。深呼吸，尽量放松，避免恐慌情绪加剧病情。
2. 立即呼救
立即拨打紧急电话，如中国的120，告知对方你的症状和位置，请求专业的医疗援助。
3. 尝试自救
如果周围有目击者，可以尝试以下自救方法：
胸外按压：如果意识丧失，但仍有呼吸，立即进行胸外按压。找到患者胸骨下半部分，用一只手掌根部放在该位置，另一只手重叠放在上面，以每分钟至少100次的频率按压。
人工呼吸：如果患者无呼吸，进行人工呼吸。打开患者口腔，清除异物，进行口对口人工呼吸。
4. 寻找自动体外除颤器（AED）
如果附近有AED，立即使用。AED是一种可以检测心律并给予电击的设备，对于心脏骤停的患者非常有效。
救助他人
1. 立即评估
发现有人突发猝死时，首先评估其意识、呼吸和脉搏。如果患者意识丧失，无呼吸或仅有濒死呼吸，立即开始心肺复苏。
2. 胸外按压
按照正确的姿势和频率进行胸外按压。如果患者有脉搏，但无呼吸，则应开始人工呼吸。
3. 使用AED
如果患者的心律不正常，立即使用AED。按照AED的指示操作，不要触碰患者，直到AED指导你进行电击。
4. 保持冷静
在救助过程中，保持冷静，遵循急救步骤，不要慌张。
5. 寻求其他帮助
如果可能，寻找其他目击者帮助，如寻找更多的急救设备或人员。
关键要点
- 快速反应：在紧急情况下，每一秒钟都可能关乎生命。
- 持续救助：在救护人员到达之前，持续进行心肺复苏和AED的使用。
- 专业培训：参加急救培训课程，掌握更多的急救技能。
掌握这些救命知识，不仅可以在关键时刻自救，也能帮助他人度过生命危机。记住，生命至上，每一次的努力都可能带来奇迹。