在炎炎夏日，高温不仅给普通民众带来了不适，对于在高温环境下执行任务的军人来说，更是健康的一大挑战。热射病，作为一种严重的热相关性疾病，是高温环境下军人健康危机的典型代表。本文将深入探讨热射病的预防和救治关键，为军人提供有效的健康保障。
热射病：高温下的“隐形杀手”
热射病，又称中暑，是由于人体长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能失调，体内热量过度积累而引发的一系列症状。根据病情严重程度，热射病可分为轻度、中度和重度三种。
热射病的症状
- 轻度热射病：表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、乏力、口渴、出汗减少等。
- 中度热射病：症状加重，出现高热、意识模糊、抽搐、昏迷等。
- 重度热射病：病情危急，可导致多器官功能衰竭，甚至死亡。
热射病的成因
- 高温环境：长时间暴露在高温环境中，导致体温调节功能失调。
- 高湿度：高湿度环境下，人体散热困难，易引发热射病。
- 高强度运动：在高温环境下进行高强度运动，容易导致体内热量过度积累。
- 个人体质：部分人群对高温的耐受性较差，更容易发生热射病。
热射病的预防
预防热射病，关键在于降低高温环境下的暴露风险，增强人体对高温的耐受能力。
预防措施
- 合理安排作息时间：避免在高温时段进行高强度运动，尽量在早晚气温较低时进行训练。
- 加强个人防护：穿着透气、吸汗的衣物，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。
- 补充水分和电解质：高温环境下，人体容易出汗，导致水分和电解质流失，应及时补充。
- 调整饮食结构：多吃富含维生素和矿物质的食物，增强体质。
- 加强体能训练：提高人体对高温的耐受能力。
热射病的救治
一旦发生热射病，应立即采取救治措施，避免病情恶化。
救治方法
- 迅速降温：将患者转移到阴凉通风处，用冷水擦拭全身，尽快降低体温。
- 补充水分和电解质：给予患者口服或静脉注射含有电解质的饮料。
- 保持呼吸道通畅：如有必要，进行人工呼吸或气管插管。
- 密切观察病情：注意患者意识、体温、呼吸等生命体征，及时调整救治措施。
总结
高温环境下，热射病是军人健康的一大隐患。通过加强预防措施和救治能力，可以有效降低热射病的发生率和死亡率，保障军人的健康安全。让我们共同努力，为军人创造一个安全、健康的工作环境。