在洪水肆虐的情况下，被困在高岗上的人们需要迅速采取行动，以确保自身安全。以下是一些自救与求救的全攻略，帮助您在紧急情况下保持冷静，采取正确的措施。
自救措施
1. 保持冷静
首先，务必保持冷静。恐慌往往会导致判断失误，增加危险。深呼吸，尽量让自己平静下来。
2. 确保安全
- 检查水源：确保水源清洁，避免饮用受污染的水。
- 检查食物：检查食物是否安全，避免食用变质或受潮的食物。
- 检查住所：检查住所是否有漏雨、倒塌等安全隐患。
3. 准备应急物资
- 食物：准备一些高热量、易于保存的食物，如巧克力、坚果等。
- 水：确保有足够的水源，以备不时之需。
- 衣物：准备足够的衣物，以应对可能的寒冷天气。
- 急救包：准备一些基本的急救用品，如创可贴、消毒液、止痛药等。
4. 保持通讯畅通
- 手机充电：确保手机充满电，以便在紧急情况下与外界联系。
- 备用电池：准备一些备用电池，以防手机电量耗尽。
- 手电筒：准备手电筒，以便在夜间使用。
5. 避免接触洪水
- 远离河道：不要靠近河道，以免洪水突然爆发。
- 避免接触污水：洪水中的污水可能含有细菌和病毒，尽量避免接触。
求救措施
1. 使用手机求救
- 拨打紧急电话：在中国，您可以拨打110（警察）、119（消防）、120（急救）等紧急电话求救。
- 发送求救信息：通过短信或社交媒体发送求救信息，告知您的位置和紧急情况。
2. 使用信号求救
- 制作求救信号：在住所附近制作明显的求救信号，如用树枝、衣物等物品摆出“SOS”或“求救”等字样。
- 使用烟雾信号：在白天，可以通过点燃烟雾来吸引救援人员的注意。
3. 与外界保持联系
- 寻找邻居：与邻居保持联系，共同商讨应对措施。
- 利用广播：如果条件允许，可以通过广播了解最新的救援信息。
4. 遵循救援人员指示
- 等待救援：在救援人员到来之前，保持冷静，遵循他们的指示。
- 配合救援：在救援过程中，积极配合救援人员，确保自身安全。
在洪水围困高岗的情况下，自救与求救至关重要。通过以上措施，您可以提高自己的生存几率，并在紧急情况下获得及时的救援。请务必牢记这些攻略，以便在关键时刻保护自己和家人的安全。