在强降雨天气下，楼房因地基不稳定、建筑质量问题或极端天气影响而发生倒塌的事件时有发生。面对这样的紧急情况，居民的自救和求助至关重要。以下是一份详细的居民自救与求助攻略，旨在帮助大家更好地应对此类危机。
自救措施
1. 保持冷静
在楼房倒塌的瞬间，保持冷静是至关重要的。慌乱可能会让你无法做出正确的判断和行动。
2. 确定安全位置
如果可能，迅速寻找一个结实、不易倒塌的家具或结构物旁躲避，如坚固的桌子、床下或承重墙边。
3. 保持通风
如果被困，尽量打开周围的通风口，保持空气流通，减少窒息风险。
4. 保持通讯
尝试通过手机、对讲机或其他通讯设备与外界保持联系，告知自己的位置和状况。
5. 避免使用明火
在黑暗或通风不良的环境中，避免使用明火，以防一氧化碳中毒。
6. 准备应急物资
在日常生活中，应准备一些应急物资，如手电筒、备用电池、水、食物、急救包等。
求助方法
1. 紧急呼叫
立即拨打当地的紧急救援电话，如中国的110（警察）、119（消防）、120（急救）等。
2. 使用社交媒体
通过社交媒体平台发布求救信息，让更多人知道你的困境，并寻求帮助。
3. 邻里互助
与邻居保持联系，互相帮助，共同应对危机。
4. 专业救援
等待专业救援队伍到来时，提供自己的位置、状况等信息，以便救援人员迅速定位。
应急准备
1. 学习自救技能
了解基本的自救技能，如止血、包扎、骨折固定等，以便在紧急情况下自救。
2. 制定家庭应急计划
与家人一起制定家庭应急计划，明确在紧急情况下的行动步骤和联系方式。
3. 了解周边环境
熟悉周边环境，了解最近的紧急救援机构、医院等，以便在紧急情况下快速到达。
4. 定期检查房屋结构
定期检查房屋的结构安全，发现问题及时维修，避免因房屋质量问题导致倒塌。
面对强降雨导致的楼房倒塌，居民的自救和求助能力至关重要。通过以上的自救措施和求助方法，希望大家能够更好地应对此类紧急情况，确保自身和他人的安全。记住，保持冷静、迅速行动是关键。