随着年龄的增长，人体的身高会逐渐发生变化。那么，对于72岁的老人来说，他们的身高标准范围是多少呢？本文将带您深入了解健康身高的秘密，以及影响老人身高的因素。
身高标准范围
根据世界卫生组织（WHO）和我国相关研究，72岁老人的平均身高标准范围大致如下：
- 男性：160cm - 170cm
- 女性：150cm - 160cm
需要注意的是，这只是一个大致的范围，实际身高会受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。
影响老人身高的因素
遗传因素：遗传是影响身高的主要因素之一。如果父母身高较高，子女的身高也相对较高。
营养状况：在生长发育阶段，营养摄入不足会导致身高增长受限。随着年龄的增长，营养状况对身高的影响逐渐减弱，但仍然对骨骼健康和整体健康有重要影响。
生活习惯：长期保持良好的生活习惯，如适量运动、保持良好的作息时间等，有助于维持身高。
疾病因素：某些疾病，如佝偻病、骨质疏松等，会影响老人的身高。
如何保持健康身高
均衡饮食：保证蛋白质、钙、磷等营养物质的摄入，有助于骨骼健康。
适量运动：进行适量的运动，如散步、太极拳等，有助于增强骨骼密度，维持身高。
保持良好作息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和生长发育。
定期体检：及时发现并治疗影响身高的疾病。
总之，72岁老人的身高标准范围并非固定不变，受到多种因素的影响。了解这些因素，有助于我们更好地关注老人的身高健康。同时，通过改善生活习惯，我们可以最大限度地保持健康身高。