在炎炎夏日，强对流天气时常突然来袭，雷暴、大风和冰雹等极端天气现象不仅给人们的日常生活带来不便，还可能对生命财产安全构成威胁。面对这样的挑战，如何保护自己和车辆安全呢？以下是一些建议：
保护自己的安全
避免户外活动
当天气预报预警雷暴、大风和冰雹时，应尽量避免户外活动。如果已经外出，应尽快寻找安全的地方避雨、避风。
寻找遮蔽处
在户外遇到强对流天气时，应迅速寻找坚固的建筑物或构筑物作为避难所，避免在树下、广告牌下等容易被风吹倒或被冰雹砸伤的地方停留。
注意防雷
雷暴天气时，应避免使用手机、电脑等电子设备，远离金属物体，如水管、铁丝网等，以免被雷击。
交通安全
在道路上行驶时，应降低车速，保持安全车距，注意路面情况，避免在积水路段行驶，以防车辆失控。
饮食安全
强对流天气期间，应避免食用生冷、油腻的食物，以防消化不良或食物中毒。
保护车辆安全
停车位置选择
在强对流天气来临前，应将车辆停放在地下车库或避风、避雨的地方，避免车辆被风吹倒或被冰雹砸坏。
检查车辆状况
在强对流天气来临前，应对车辆进行检查，确保车辆各项功能正常，如灯光、雨刷、刹车等。
隔离车内物品
将车内易受潮、易损的物品移至车内高处，避免因雨水或冰雹进入车内造成损坏。
防止车辆被雷击
在雷暴天气中，应关闭车辆门窗，将车钥匙插入点火开关，使车辆处于准备启动状态，以降低被雷击的风险。
应对措施总结
面对强对流天气，我们要做到“预防为主，防抗结合”。通过以上措施，我们可以最大限度地保护自己和车辆的安全，减少强对流天气带来的损失。
在日常生活中，我们还要关注天气预报，提前做好防范工作。同时，加强应急知识的学习，提高自救互救能力，共同应对强对流天气带来的挑战。