在雷暴大风这样的强对流天气中，保护自己和爱车显得尤为重要。下面，我将从多个角度为大家提供一些实用的指南，帮助大家安全度过这些极端天气。
1. 个人安全防护
1.1 避免户外活动
当天气预报显示将有雷暴大风时，应尽量避免户外活动。如果不得不外出，尽量选择室内场所。
1.2 避免接触电源
雷暴大风期间，应避免接触电源和水源，以防触电。不要使用电话、电脑等电器，因为这些设备在雷暴天气下可能会导电。
1.3 寻找安全场所
如果在户外遇到雷暴大风，应迅速寻找安全场所躲避，如建筑物、树木下等。远离孤立的高大物体，如旗杆、电线杆等。
1.4 防止雷击
在雷暴大风期间，尽量避免站在开阔地带，如草原、海滩等。如果无法躲避，应尽量蹲下，双脚并拢，降低身体重心，以减少被雷击的风险。
2. 车辆安全防护
2.1 停车位置选择
在雷暴大风期间，应将车辆停放在地下停车场或避风处，避免停在树下、电线杆旁等易受损害的位置。
2.2 车辆检查
在雷暴大风来临前，对车辆进行检查，确保车辆状况良好，特别是车灯、雨刷、轮胎等关键部件。
2.3 关闭车门车窗
在雷暴大风期间，应关闭车门车窗，以防强风将雨水、杂物吹入车内。
2.4 防止车辆受损
在雷暴大风期间，如遇树枝、玻璃等杂物掉落，应迅速将车辆驶离危险区域。
3. 应急处理
3.1 车辆被困
在雷暴大风期间，如遇车辆被困，应保持冷静，尽快拨打救援电话，等待救援。
3.2 受伤处理
在雷暴大风期间，如发生意外受伤，应立即进行止血、包扎等简单处理，并尽快拨打急救电话。
3.3 火灾预防
在雷暴大风期间，如遇火灾，应迅速撤离现场，并拨打火警电话报警。
4. 总结
面对雷暴大风这样的强对流天气，我们要有充分的准备和应对措施。通过以上指南，希望大家能够在这些极端天气中保护自己和爱车，安全度过每一个难关。