在雷雨大风天气中，安全避险是每个人的首要任务。以下是一些实用的方法，帮助你迅速避险，确保安全。
1. 了解天气预警信息
首先，要关注天气预报和气象预警信息。通过电视、广播、手机APP等渠道，及时了解雷雨大风的具体情况，包括预警等级、预计影响范围和持续时间等。
2. 准备应急物资
在雷雨大风来临前，提前准备一些应急物资，如手电筒、备用电池、雨具、食品、饮用水、急救包等，以备不时之需。
3. 避免户外活动
雷雨大风天气中，尽量避免户外活动。如果不得不外出，请尽量选择室内场所，如商场、电影院、体育馆等。
4. 避免接触高压带电设备
雷雨大风天气中，高压线、变压器等高压带电设备容易发生故障，导致触电事故。因此，要远离这些设备，避免触电风险。
5. 避免靠近树木、广告牌等易倒伏物体
在雷雨大风天气中，树木、广告牌等易倒伏物体容易成为安全隐患。请尽量远离这些物体，以免被砸伤。
6. 关闭门窗，检查电路
在室内时，要关闭门窗，以防风雨侵入。同时，检查电路是否安全，确保电器设备处于关闭状态。
7. 避免使用电器设备
雷雨大风天气中，尽量避免使用电器设备，如电脑、电视、洗衣机等，以防雷击事故。
8. 避免使用电话、手机等通讯设备
在雷雨大风天气中，尽量避免使用电话、手机等通讯设备，以防雷击事故。
9. 保持警惕，听从指挥
在雷雨大风天气中，要保持警惕，听从相关部门的指挥，遵守交通规则，确保自身安全。
10. 雷击自救方法
如果不幸遭遇雷击，以下是一些自救方法：
- 保持冷静，尽量平躺在地面上，避免肌肉抽搐。
- 尽快呼救，等待救援。
- 如果有伤口，用消毒剂进行消毒，并包扎好伤口。
- 保持呼吸顺畅，避免过度劳累。
总之，在雷雨大风天气中，我们要提高警惕，掌握避险知识，确保自身安全。希望以上方法能帮助你在遇到险情时迅速避险，远离危险。