在这个充满挑战的时代，我们每个人都应该成为自己健康的第一守护者。卢氏卫健委为了帮助大家更好地应对疫情，特此推出了一套全面的防护知识全攻略。下面，就让我们一起学习如何守护家人的健康，共渡时艰。
疫情基本知识
什么是新冠病毒？
新冠病毒（COVID-19）是一种由冠状病毒引起的传染病，主要通过飞沫、接触传播。该病毒具有高度传染性，对全球公共卫生构成了严重威胁。
症状有哪些？
新冠病毒感染者的常见症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
如何预防？
- 佩戴口罩：在人群密集的公共场所，尤其是在无法保持社交距离的情况下，应佩戴口罩。
- 勤洗手：用肥皂和流动水洗手至少20秒，或使用含酒精的手消毒剂。
- 保持社交距离：与他人保持至少1米的安全距离。
- 避免触摸面部：尽量不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
家庭防护措施
家庭清洁与消毒
- 通风换气：保持室内空气流通，每天至少通风3次，每次不少于30分钟。
- 清洁消毒：定期清洁家中物品表面，如门把手、开关、桌面等，可用75%酒精或含氯消毒剂擦拭。
- 垃圾处理：使用垃圾袋密封垃圾，分类投放，并定期清理。
家庭成员健康监测
- 体温监测：每日监测家庭成员体温，如有发热等症状，应及时就医。
- 健康咨询：如有疑问，可拨打当地卫生健康热线进行咨询。
应对疫情的心理调适
保持良好心态
- 关注官方信息：关注权威机构发布的信息，避免恐慌。
- 合理安排生活：保持规律作息，适当运动，增强自身免疫力。
互助共济
- 邻里守望：互相帮助，共同应对疫情。
- 志愿服务：积极参与志愿服务，为抗疫贡献自己的力量。
在这个特殊时期，我们不仅要关注自身的健康，还要关心家人、朋友和社会。让我们携手共进，共同守护健康，战胜疫情！