在茂名，四季分明，气候多样，极端天气时有发生。无论是暴风雨的肆虐还是高温的挑战，都需要市民们提前做好准备，掌握应对策略。以下是一些实用的全攻略，帮助市民安全度过这些极端天气。
暴风雨应对攻略
1. 预警信息关注
首先，要时刻关注气象部门的预警信息。当气象部门发布暴风雨预警时，应及时采取相应的防护措施。
2. 家庭安全准备
- 窗户检查：确保所有窗户都牢固关闭，避免风雨侵入。
- 物品收纳：将室外易被风吹倒的物品移入室内，如花盆、晾衣架等。
- 电源关闭：在强风到来前，关闭电源，以防电线短路引发火灾。
3. 出行安全
- 避开低洼地带：在暴风雨期间，尽量避免前往低洼地带，以防发生内涝。
- 车辆行驶：如需驾车出行，应减速慢行，注意路面湿滑，避免急刹车和急转弯。
4. 应急避难
- 选择安全地点：如遇暴风雨，应迅速寻找安全地点避难，如室内、地下室等。
- 注意个人安全：在避难时，要注意个人安全，避免靠近窗户和外墙。
高温应对攻略
1. 饮食调整
- 多喝水：保持充足的水分摄入，预防中暑。
- 清淡饮食：多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物。
2. 降温措施
- 室内通风：保持室内空气流通，使用空调等降温设备。
- 穿着宽松：穿着透气、吸汗的衣物，避免长时间穿着紧身衣物。
3. 外出防护
- 防晒措施：外出时，应涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品。
- 适时休息：避免在高温时段进行户外活动，选择在早晨或傍晚时段外出。
4. 关注弱势群体
- 老人与儿童：关注家中老人与儿童的健康状况，确保他们能够安全度过高温天气。
总结
无论是暴风雨还是高温，茂名市民都要提前做好准备，掌握应对策略，确保自身和他人的安全。希望以上攻略能够帮助大家安全度过这些极端天气。