在这个特殊时期，防疫成为了我们生活中不可或缺的一部分。南山医院作为我国疫情防控的重要阵地，积累了丰富的防疫经验。以下是一些科学防护的方法，帮助你守护自己和家人的健康。
一、了解疫情，增强防护意识
- 关注官方信息：通过官方渠道了解疫情动态，如国家卫生健康委员会、深圳市卫生健康委员会等。
- 学习防疫知识：了解新冠病毒的传播途径、症状、预防措施等，提高自我防护意识。
二、做好个人防护
- 佩戴口罩：在公共场所、乘坐公共交通工具、与他人近距离接触时，正确佩戴口罩。
- 勤洗手：使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒液。
- 保持社交距离：与他人保持1米以上的距离，避免拥挤场所。
- 注意呼吸道卫生：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免用手直接接触。
三、居家防护
- 通风换气：保持室内空气流通，每天至少开窗通风2次，每次30分钟以上。
- 清洁消毒：定期清洁家中地面、家具、门把手等高频接触物品，使用75%酒精或含氯消毒剂。
- 健康监测：关注家人健康状况，如有发热、咳嗽等症状，及时就医。
四、外出防护
- 避免前往高风险地区：关注疫情风险等级，避免前往高风险地区。
- 减少不必要的外出：减少外出次数，尽量选择线上购物、外卖等。
- 遵守公共场所防疫规定：配合公共场所的防疫措施，如测量体温、出示健康码等。
五、疫苗接种
- 了解疫苗信息：关注疫苗接种的相关信息，了解疫苗的种类、接种流程等。
- 积极接种：按照官方安排，积极接种新冠病毒疫苗，提高自身免疫力。
六、心理调适
- 保持乐观心态：面对疫情，保持乐观心态，增强战胜疫情的信心。
- 关注心理健康：如有心理压力，可寻求专业心理咨询帮助。
总之，防疫工作需要我们共同努力。通过科学防护，我们可以守护自己和家人的健康，为战胜疫情贡献力量。让我们携手共进，共克时艰！