南通市区今日的天气状况是中雨，这样的天气对于出行的朋友们来说，需要注意几个方面，以确保既防雨又保暖。
防雨措施
1. 选择合适的雨具
- 雨衣：选择一件质量好的雨衣，既能防水又能保持透气。雨衣的颜色以深色为宜，因为深色雨衣不易脏，且在雨天中更易被看到，提高安全性。
- 雨靴：如果出行需要走较长的路程，一双雨靴是非常必要的。确保雨靴的尺寸合适，以免行走不便。
- 雨伞：虽然雨伞携带方便，但在中雨天气下可能不够防水，所以建议作为辅助工具。
2. 穿着搭配
- 防水外套：即使穿着雨衣，身体也需要一定的防护。一件防水的外套可以在雨衣内侧穿，防止雨水渗透。
- 吸湿排汗内衣：在内层穿着吸湿排汗的衣物，可以帮助身体保持干爽，减少感冒的风险。
保暖措施
1. 保持体温
- 多层衣物：穿着多层衣物可以更好地保持体温。内层吸湿排汗，中层保暖，外层防水。
- 帽子与手套：头部和手部容易散失热量，因此戴上帽子和手套是非常必要的。
2. 注意身体部位
- 脚部：脚部容易受凉，因此确保脚部干燥，可以选择保暖的袜子。
- 颈部：颈部也是容易受凉的地方，可以佩戴围巾或者高领衣物。
安全出行
1. 减速慢行
- 雨天路面湿滑，驾驶和行走时应该减速慢行，以免发生意外。
2. 注意视线
- 雨天能见度降低，出行时应打开车灯或使用雨刷，确保视线清晰。
3. 避免拥挤
- 雨天出行人群可能增多，应避免拥挤的地方，以免发生踩踏事件。
总之，南通市区今日的中雨天气对出行有一定的影响，但只要做好防雨保暖措施，依然可以安全舒适地出行。希望上述建议能帮助你度过一个愉快的一天。