一、台风来临前的准备
1. 关注台风预警信息
在台风来临前，首先要关注气象部门的预警信息。通过电视、广播、网络等渠道，了解台风的路径、强度、可能影响的区域等信息。
2. 家庭安全检查
对家庭进行安全检查，确保门窗紧闭，防止雨水渗入。检查电路、煤气等设施，确保无安全隐患。
3. 准备应急物资
准备应急物资，如手电筒、蜡烛、食物、饮用水、雨具等，以备不时之需。
二、台风来袭时的应对措施
1. 避免外出
在台风来袭时，尽量避免外出，待在安全的地方。
2. 防止洪水
如果居住在低洼地区，要关注洪水情况，及时撤离到安全地带。
3. 注意用电安全
在台风期间，注意用电安全，避免触电事故。
4. 避免高空坠物
在室外时，注意避开高空坠物，如广告牌、树木等。
三、台风过后的自救与互助
1. 检查房屋安全
台风过后，首先要检查房屋安全，确保无倒塌、漏水等情况。
2. 清理家园
清理家园，清除倒塌的树木、电线等障碍物。
3. 注意饮食卫生
在台风过后，注意饮食卫生，防止食物中毒。
4. 互助共进
在困难时期，邻里之间要互相帮助，共同度过难关。
四、作文标题推荐
- 《宁波台风来袭，我学会了如何避险》
- 《台风过后，我们携手共建美好家园》
- 《避险与自救，宁波市民的智慧与勇气》
- 《风雨同舟，共抗台风》
- 《宁波，我们等你归来》
通过以上作文标题，我们可以了解到在台风来袭时，如何进行避险与自救。希望这些信息能帮助到更多的人，共同度过难关。