在面对极端天气，如暴雨、高温等自然灾害时，普宁市民需要掌握一定的应对措施，以确保自身和家人的安全。以下是一些实用的应对策略，帮助大家度过这些艰难时刻。
暴雨应对策略
1. 了解预警信息
密切关注气象部门的预警信息，如暴雨红色预警、橙色预警等。一旦发布预警，应立即采取相应的防护措施。
2. 准备应急物资
在家中储备必要的应急物资，如手电筒、应急灯、食物、饮用水、雨衣、雨靴等。
3. 避免外出
在暴雨期间，尽量避免外出。如果必须外出，请穿着防水衣物，并尽量选择低洼地带行走。
4. 注意车辆安全
暴雨天气行车时，应减速慢行，保持安全距离。遇到积水路段，切勿强行通过，以免发生危险。
5. 防止触电
暴雨天气，请勿靠近电线杆、变压器等带电设备，以免发生触电事故。
6. 注意房屋安全
检查房屋的排水系统，确保排水畅通。如发现房屋存在安全隐患，请及时撤离。
高温应对策略
1. 避免高温时段外出
在高温天气，尽量避免在上午10点至下午4点之间外出。如需外出，请做好防晒措施。
2. 保持室内通风
在家中，请保持室内通风，使用空调等设备降低室内温度。
3. 补充水分
高温天气，人体容易脱水。请多喝水，保持水分平衡。
4. 防晒措施
外出时，请涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防晒用品。
5. 注意饮食
高温天气，应多吃清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
6. 关注弱势群体
高温天气，请关注老人、儿童、孕妇等弱势群体，为他们提供必要的帮助。
总结
面对极端天气，掌握相应的应对措施至关重要。通过以上方法，普宁市民可以更好地应对暴雨、高温等自然灾害，保障自身和家人的安全。在日常生活中，我们还要不断提高自我保护意识，共同应对自然灾害的挑战。