亲爱的七里河区居民们：
大家好！为了提高大家应对突发自然灾害的能力，增强自救互救技能，确保人民群众的生命财产安全，七里河区将于近期召开紧急防灾会议。现将有关事项通知如下：
一、会议目的
本次会议旨在：
- 提高全区居民对防灾减灾工作的认识，增强防灾减灾意识。
- 宣传普及防灾减灾知识，提高居民自救互救能力。
- 建立健全防灾减灾机制，确保灾害发生时能够迅速有效地进行救援。
二、会议时间及地点
- 时间：[具体日期]上午9:00-11:30
- 地点：[具体地点]
三、参会人员
- 七里河区各级政府部门及相关部门负责人。
- 全区各街道、社区工作人员。
- 全区居民代表。
四、会议内容
- 防灾减灾政策解读。
- 防灾减灾知识普及。
- 自救互救技能培训。
- 防灾减灾应急演练。
五、自救互救技能培训
为了让大家更好地掌握自救互救技能，会议将邀请专业人士进行现场培训。以下是一些常用的自救互救技能：
1. 火灾逃生
- 保持冷静，迅速判断火源位置。
- 用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低头逃生。
- 不要乘坐电梯，使用楼梯逃生。
- 如遇浓烟，用湿布堵住门缝，等待救援。
2. 地震逃生
- 保持冷静，迅速判断震源位置。
- 立即躲到坚固的家具下或卫生间等小空间。
- 避免使用电梯。
- 如被困，保持手机畅通，等待救援。
3. 雷雨天气自救
- 尽量避免在空旷地带行走，远离高大树木、广告牌等。
- 不要使用手机、电脑等电子设备。
- 如遇雷击，立即躺下，双脚并拢，避免触电。
六、共建安全家园
防灾减灾工作需要全社会的共同参与。希望大家能够：
- 积极参加防灾减灾培训，提高自救互救能力。
- 关注防灾减灾信息，了解防灾减灾知识。
- 发现安全隐患，及时向相关部门报告。
- 从我做起，从小事做起，共同营造安全、和谐的生活环境。
最后，希望大家能够珍惜这次机会，认真学习防灾减灾知识，提高自救互救能力，为共建安全家园贡献自己的力量。
七里河区应急管理局 [具体日期]